Sex

5 metode de a-ti creste libidoul

Uneori pur si simplu nu ai dispozitia necesara pentru sex. Doar pentru ca ai avut parte de mult stres si oboseala in ultima perioada si simti ca esti la pamant, nu inseamna ca nu te poti pune din nou pe picioare. De altfel, redobandirea apetitului pentru sex poate fi un exercitiu extrem de simplu care sa presupuna schimbarea dietei, renuntarea la unele obiceiuri mai putin necesare, mai mult somn sau pur si simplu mai multa relaxare. Iata in cele ce urmeaza cateva metode eficiente de a-ti reface apetitul sexual.

1.Stimuleaza creierul

Cand vine vorba de apetitul sexual al unei femei, nu exista organ mai important si mai determinant decat insusi creierul. Permite-i mintii tale sa exploreze toate fanteziile si deschide-ti mintea in acelasi timp pentru tot ceea ce inseamna placere si iubire. Nu te lasa influentata de tabu-uri si nici de conventii sociale vechi. Nu e loc de rusine sau timiditate atunci cand iti doresti o experienta sexuala reusita si de felul in care te pregatesti mental va depinde libidoul tau.

2.Asigura-te ca dormi suficient

Nimic in lume nu iti pune mai tare bete in roate atunci cand vine vorba de apetitul sexual decat starea de oboseala cronica si lipsa de somn. Intreaba orice femeie care tocmai a devenit mama si vei afla ca patru ore de somn inseamna pentru ea de zece ori mai mult decat o ora de sex. Si asta se intampla din cauza oboselii. Medicii specialisti ne recomanda intre sapte si noua ore de somn in fiecare noapte. E important sa respecti acest program daca vrei sa fii capabila si de altceva decat de a merge la munca si a veni acasa. Lipsa unui somn suficient iti poate afecta toate activitatile de peste zi.

3.Fa o vizita la medic

Daca simti un disconfort fizic in timpul contactului sexual sau pur si simplu ti-ai pierdut libidoul, e momentul sa faci o vizita la ginecolog. Sunt multi factori care interfereaza cu dorinta sexuala iar dintre acestia cele mai grave sunt problemele de sanatate.

4.Fa-ti timp pentru tine

Pe langa munca si familie, sunt sanse mari sa nu mai ai timp pentru tine, pentru a te ocupa de lucrurile mici care iti fac placere. E important insa sa iti faci timp, chiar daca esti la limita. Inscrie-te la o sala de fitness sau la un curs de dans, de muzica sau de pictura, fa ceva care iti palce si care iti poate elimina putin din stres si te poate scoate din rutina zilnica. Orice ai alege, telul este cel de a opta pentru ceva care sa iti faca placere si care sa te relaxeze.

5.Schimba-ti dieta

Stii probabil deja ce trebuie sa mananci pentru a fi sanatoasa dar trebuie sa stii ca mici schimbari in dieta te pot ajuta si din punct de vedere al apetitului sexual. Bananele, untul de arahide sau mierea sunt bogate in vitamina B, element ce contribuie la cresterea libidoului.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Sex
sex in casnicie

Metode simple de a reanima relatia din punct de vedere sexual

Multi oameni sunt de parere ca odata ce se vor casatori, viata lor sexuala va avea de suferit. De multe ori asa se si intampla, insa acest lucru nu are …

Citeste mai departe ›
Sex
sex la varsta a doua

Viata sexuala la 50 de ani

Multe cupluri casatorite se confrunta cu probleme de natura sexuala dupa ani si ani de relatie. E si normal, daca acceptam faptul ca dupa o vreme intervine o stare de …

Citeste mai departe ›
Sex
sfaturi comunicare

Cum sa discuti despre sex cu partenerul de viata

Ca in orice alt aspect al vietii de cuplusi in viata sexuala pot aparea probleme care pentru a fi rezolvate, evident, trebuie discutate. Comunicarea este esentiala atunci cand vrei sa …

Citeste mai departe ›
Sex
stiinta despre infidelitate

Informatii dovedite stiintific, despre infidelitate

Am discutat in nenumarate randuri despre infidelitate, acordand o atentie deosebita acestui subiect extrem de fierbinte cu care se confrunta cuplurile inca din cele mai vechi timpuri. Sunt o multime …

Citeste mai departe ›
Sex
sexul in cuplu

Probleme comune in viata sexuala a cuplurilor

Ceea ce la inceput de relatie pare de necrezut, adica probleme legate de viata sexuala, poate deveni o realitate pe parcurs, odata cu asezarea sentimentelor si aparitia rutinei normale in …

Citeste mai departe ›
Sex
viata sexuala parinti tineri

Cum se schimba viata sexuala odata cu primul copil

Multe cupluri isi doresc nu doar unul ci chiar mia multi copii. Pentru toate acestea insa, odata ce sansa le surade si apare in scenariu si primul copil, viata lor …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Other men said they have seen angels,
    But I have seen thee
    And thou art enough.'
    ~ G. Moore
  • 'To live is like to love -
    all reason is against it,
    and all healthy instinct for it.'
    ~ Samuel Butler, Life and love
  • 'Soul meets soul on lover's lips.'
    ~ Percy Bysshe Shelly

Cautare in articole

Cele mai recente articole

esec relatii

Motive simple pentru care eșuezi în relații

Dacă faci parte din grupul celor care au parte doar de eșecuri, ei bine, ai nimerit tocmai la țanc și asta pentru că astăzi vom discuta despre câteva dintre motivele …

Citeste mai departe ›
sfaturi relatii

Lucruri pe care un iubit nu trebuie sa le facă sau să le ceară de la tine

O relație este fericită atâta vreme cât este echilibrată, ambii parteneri știu ce își doresc și știu cum să se adapteze unul la celălalt, adaptând și dorințele și speranțele de …

Citeste mai departe ›
casnicie sanatoasa

Cum să păstrezi o căsnicie sănătoasă

Fără îndoială, o căsnicie are nevoie de multă muncă și implicare din partea celor doi soți pentru a putea rezista în timp și pentru a le oferi acestora viața pe …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.