Relatii

Strategii eficiente pentru a trata gelozia

sfaturi gelozie

Gelozia este o problema cu care ne confruntam majoritatea dintre noi, intr-o forma sau alta. Tinuta in frau, ea nu ne creaza mari probleme, lucrurile insa se complica in cazul in care ea se transforma intr-o problema majora care ne poate pune in pericol relatia. O poti tine in frau? Evident. Cum? Iata cateva sfaturi:

Discuta cu partenerul: O problema nediscutata, nu va fi niciodata rezolvata. Iar gelozia e o problema, chiar daca la inceput, nu una foarte mare. Poate deveni mare insa in cazul in care nu este adresata. Prin urmare, discuta cu partenerul despre ceea ce simti, despre cazurile in care te face sau te-ar putea face sa simti gelozia, care sunt limitele tale si care sunt solutiile pentru a evita din start asemenea trairi.

Diastrage-ti atentia: Partenerul tau nu va putea fi alaturi de tine in fiecare secunda. De aceea, daca stii ca ai porniri de gelozie atunci cand nu sunteti impreuna, incearca sa iti distragi atentia de la acest sentiment si sa nu te mai gandesti la toate lucrurile „rele” pe care el le-ar putea face. Ocupa-te de tine si de lucrurile care iti plac, de hobby-urile si pasiunile tale personale care iti pot aduce si bucurie in suflet, nefiind doar activitati de distragere a atentiei.

Cultiva intimitatea: Saruta-ti partenerul de fiecare data cand pleaca de acasa, imbratiseaza-l, tine-l de mana atunci cand mergeti pe strada, discuta cu el deschis despre toate gandurile si sentimentele tale, faceti dragoste cat mai des. Incearca sa ii fii cat mai aproape si cultiva in permanenta intimitatea si comunicarea, iubirea si prietenia. Asigura-te ca esti pentru el partenera perfecta si o parte din temerile pe care le ai se vor risipi numaidecat.

Investeste in tine: Gelozia porneste de multe ori de la nesiguranta si neincredere. Prin urmare, pentru a scapa de acest sentiment care iti poate chiar si dauna relatiei, va trebui sa te gandesti si la tine, nu doar la ceea ce face partenerul sau la ceea ce ar putea face el in anumite cazuri. Asigura-te prin urmare ca te afli in cea mai buna forma fizica, ingrijindu-te atat de aspectul exterior cat si de sanatatea trupului. In functie de nevoile tale personale, ocupa-te de lucruri care sa te ajute sa te dezvolti in permanenta intelectual si moral. Alunga-ti temerile, recapatandu-ti increderea de sine.

Tine piept trairilor personale: Daca nici unul din sfaturile de mai sus nu te-a ajutat sa scapi de temerile personale care te conduc pe calea geloziei, incearca sa faci o introspectie pentru a afla de unde pornesc acestea. Care sunt motivele pentru care esti nesigura pe tine? De ce ti-e frica? Lucreaza la acest nivel de indata ce ai aflat raspunsurile de care ai nevoie pentru a elimina sursele nu doar efectele.

Cand e gelozia benefica? Ei bine, nu intotdeauna sentimentele de acest gen sunt si negative. Ele pot fi si pozitive pentru tine atunci cand sunt intemeiate, caz in care te vor pune in alerta. Investigheaza masura in care acestea sunt intemeiate si, daca se dovedesc a fi adevarate, ia tu masurile de rigoare pentru a indrepta situatia. Uneori e nevoie doar de comunicare, alteori de despartire. Alegerea e a ta.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
parteneri toxici

Semne ca tu esti elementul toxic din relatie

Am discutat in nenumarate randuri despre relatiile toxice, despre semnalele de alarma de care trebuie sa tii cont pentru a evalua o asemenea relatie si despre cat de important este …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi dupa divort

Ce trebuie sa faci dupa despartire sau divort

La inceput de relatie, nimeni nu se asteapta la despartire insa uneori alegerile se pot dovedi  gresite. Dupa ani si ani de relatie sau casnicie, nu ne mai putem imagina …

Citeste mai departe ›
Relatii
semnale de alarma relatie

Semnale de alarma care nu trebuie ignorate in relatiile romantice

Nu vom avea parte nicodata de doua relatii la fel, asa cum nici doi oameni identici nu vom gasi. Si, pentru ca oamenii sunt diferiti intre ei, si relatiile cu …

Citeste mai departe ›
Relatii
iubire care dainuie

Legile nescrise ale iubirii care dainuie

Cu totii cunoastem unul sau mai multe cupluri care si dupa zeci de ani de casnicie, par a fi inca in luna de miere. Se inteleg de minune, comunica eficient, …

Citeste mai departe ›
Relatii
intimitate in relatie

Sfaturi pentru un plus de intimitate in cuplu

E nevoie de intimitate intr-o relatie? Cu siguranta! Altmiteri, viata de cuplu nu are baze reale iar relatia nu va rezista in timp. Ce inseamna intimitatea si cum poate fi …

Citeste mai departe ›
Relatii
empatie si relatie

Trasaturi specifice ale oamenilor empatici

Empatii sunt cei care absorb emotiile si trairile celorlalti, ca urmare a unei sensibilitati iesite din comun. E nevoie de empatie intr-o relatie, la fel cum e nevoie si de …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'I love you - those three words have my life in them.'
    ~ Alexandrea to Nicholas III
  • 'I'm in the mood for love
    Simply because you're near me.
    Funny, but when you're near me
    I'm in the mood for love.'
    ~ Dorothy Fields
  • 'Love is not weakness. It is strong. Only the sacrament of marriage can contain it.'
    ~ Boris Pasternak

Cautare in articole

Cele mai recente articole

parteneri toxici

Semne ca tu esti elementul toxic din relatie

Am discutat in nenumarate randuri despre relatiile toxice, despre semnalele de alarma de care trebuie sa tii cont pentru a evalua o asemenea relatie si despre cat de important este …

Citeste mai departe ›
greseli majore prima intalnire

Greselile de la inceput care pot dauna mai tarziu in relatii

Pentru multi dintre noi, singuratatea nu e o optiune. Iar primul pas intr-o relatie, este o intalnire romantica. O intalnire reprezinta pentru cei doi posibili parteneri o ocazie perfecta de …

Citeste mai departe ›
sfaturi dupa divort

Ce trebuie sa faci dupa despartire sau divort

La inceput de relatie, nimeni nu se asteapta la despartire insa uneori alegerile se pot dovedi  gresite. Dupa ani si ani de relatie sau casnicie, nu ne mai putem imagina …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.