Relatii

Strategii eficiente pentru a trata gelozia

sfaturi gelozie

Gelozia este o problema cu care ne confruntam majoritatea dintre noi, intr-o forma sau alta. Tinuta in frau, ea nu ne creaza mari probleme, lucrurile insa se complica in cazul in care ea se transforma intr-o problema majora care ne poate pune in pericol relatia. O poti tine in frau? Evident. Cum? Iata cateva sfaturi:

Discuta cu partenerul: O problema nediscutata, nu va fi niciodata rezolvata. Iar gelozia e o problema, chiar daca la inceput, nu una foarte mare. Poate deveni mare insa in cazul in care nu este adresata. Prin urmare, discuta cu partenerul despre ceea ce simti, despre cazurile in care te face sau te-ar putea face sa simti gelozia, care sunt limitele tale si care sunt solutiile pentru a evita din start asemenea trairi.

Diastrage-ti atentia: Partenerul tau nu va putea fi alaturi de tine in fiecare secunda. De aceea, daca stii ca ai porniri de gelozie atunci cand nu sunteti impreuna, incearca sa iti distragi atentia de la acest sentiment si sa nu te mai gandesti la toate lucrurile „rele” pe care el le-ar putea face. Ocupa-te de tine si de lucrurile care iti plac, de hobby-urile si pasiunile tale personale care iti pot aduce si bucurie in suflet, nefiind doar activitati de distragere a atentiei.

Cultiva intimitatea: Saruta-ti partenerul de fiecare data cand pleaca de acasa, imbratiseaza-l, tine-l de mana atunci cand mergeti pe strada, discuta cu el deschis despre toate gandurile si sentimentele tale, faceti dragoste cat mai des. Incearca sa ii fii cat mai aproape si cultiva in permanenta intimitatea si comunicarea, iubirea si prietenia. Asigura-te ca esti pentru el partenera perfecta si o parte din temerile pe care le ai se vor risipi numaidecat.

Investeste in tine: Gelozia porneste de multe ori de la nesiguranta si neincredere. Prin urmare, pentru a scapa de acest sentiment care iti poate chiar si dauna relatiei, va trebui sa te gandesti si la tine, nu doar la ceea ce face partenerul sau la ceea ce ar putea face el in anumite cazuri. Asigura-te prin urmare ca te afli in cea mai buna forma fizica, ingrijindu-te atat de aspectul exterior cat si de sanatatea trupului. In functie de nevoile tale personale, ocupa-te de lucruri care sa te ajute sa te dezvolti in permanenta intelectual si moral. Alunga-ti temerile, recapatandu-ti increderea de sine.

Tine piept trairilor personale: Daca nici unul din sfaturile de mai sus nu te-a ajutat sa scapi de temerile personale care te conduc pe calea geloziei, incearca sa faci o introspectie pentru a afla de unde pornesc acestea. Care sunt motivele pentru care esti nesigura pe tine? De ce ti-e frica? Lucreaza la acest nivel de indata ce ai aflat raspunsurile de care ai nevoie pentru a elimina sursele nu doar efectele.

Cand e gelozia benefica? Ei bine, nu intotdeauna sentimentele de acest gen sunt si negative. Ele pot fi si pozitive pentru tine atunci cand sunt intemeiate, caz in care te vor pune in alerta. Investigheaza masura in care acestea sunt intemeiate si, daca se dovedesc a fi adevarate, ia tu masurile de rigoare pentru a indrepta situatia. Uneori e nevoie doar de comunicare, alteori de despartire. Alegerea e a ta.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
diferente intre parteneri

Metode simple de a trata problema diferentelor in relatie

Inca din momentul in care incepem o relatie noua, trebuie sa constientizam faptul ca oricat am cauta, nu vom gasi niciodata o persoana identica cu noi insine, o persoana care …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi despartiri

De ce nu trebuie sa iti fie frica de o despartire

Tuturor ne e frica de despartire, mai ales atunci cand ne punem mari sperante intr-o relatie. Despartirile nu apar insa din senin, ele ascund probleme serioase intre cei doi parteneri …

Citeste mai departe ›
Relatii
echilibru in relatie

Modalitati simple de a aduce un plus de echilibru in relatie

Echilibrul emotional este cel mai important atunci cand discutam despre o relatie pe termen lung. Acesta va va ajuta sa comunicati mai bine, sa zambiti mai des, sa eliminati din …

Citeste mai departe ›
Relatii
echilibru in relatie

Modalitati eficiente de a elibera relatia de energia negativa

Viata in doi nu este deloc pe atat de usoara pe cat ar parea in primele luni de relatie, atunci cand emotiile sunt puternice si pe cei doi parteneri nu …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi relatii

Lucruri pe care nu trebuie sa le faci intr-o relatie sanatoasa (3)

Am discutat pe parcursul a doua articole precedente despre cateva dintre cele mai importante lucruri pe care nu e indicat sa le faci daca iti doresti o relatie sanatoasa si …

Citeste mai departe ›
Relatii
greseli in relatii

Lucruri pe care nu trebuie sa le faci intr-o relatie sanatoasa (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre cele mai importante lucruri pe care NU trebuie sa le faci daca iti doresti o relatie sanatoasa si echilibrata. Cu aceasta ocazie …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'To live is like to love -
    all reason is against it,
    and all healthy instinct for it.'
    ~ Samuel Butler, Life and love
  • 'Other men said they have seen angels,
    But I have seen thee
    And thou art enough.'
    ~ G. Moore
  • 'A fastidious person in the throes of love is a rich source of mirth.'
    ~ Martha Duffy

Cautare in articole

Cele mai recente articole

diferente intre parteneri

Metode simple de a trata problema diferentelor in relatie

Inca din momentul in care incepem o relatie noua, trebuie sa constientizam faptul ca oricat am cauta, nu vom gasi niciodata o persoana identica cu noi insine, o persoana care …

Citeste mai departe ›
sfaturi despartiri

De ce nu trebuie sa iti fie frica de o despartire

Tuturor ne e frica de despartire, mai ales atunci cand ne punem mari sperante intr-o relatie. Despartirile nu apar insa din senin, ele ascund probleme serioase intre cei doi parteneri …

Citeste mai departe ›
bunastarea casniciei

Lucruri esentiale de care are nevoie orice casnicie (2)

Am discutat intr-un articol precedent despre cateva lucruri esentiale ce tin de bunastarea emotionala a unei casnicii. Vom continua cu aceasta ocazie acea lista, punctand inca cateva astfel de sfaturi …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.