Relatii

Strategii eficiente pentru a trata gelozia

sfaturi gelozie

Gelozia este o problema cu care ne confruntam majoritatea dintre noi, intr-o forma sau alta. Tinuta in frau, ea nu ne creaza mari probleme, lucrurile insa se complica in cazul in care ea se transforma intr-o problema majora care ne poate pune in pericol relatia. O poti tine in frau? Evident. Cum? Iata cateva sfaturi:

Discuta cu partenerul: O problema nediscutata, nu va fi niciodata rezolvata. Iar gelozia e o problema, chiar daca la inceput, nu una foarte mare. Poate deveni mare insa in cazul in care nu este adresata. Prin urmare, discuta cu partenerul despre ceea ce simti, despre cazurile in care te face sau te-ar putea face sa simti gelozia, care sunt limitele tale si care sunt solutiile pentru a evita din start asemenea trairi.

Diastrage-ti atentia: Partenerul tau nu va putea fi alaturi de tine in fiecare secunda. De aceea, daca stii ca ai porniri de gelozie atunci cand nu sunteti impreuna, incearca sa iti distragi atentia de la acest sentiment si sa nu te mai gandesti la toate lucrurile „rele” pe care el le-ar putea face. Ocupa-te de tine si de lucrurile care iti plac, de hobby-urile si pasiunile tale personale care iti pot aduce si bucurie in suflet, nefiind doar activitati de distragere a atentiei.

Cultiva intimitatea: Saruta-ti partenerul de fiecare data cand pleaca de acasa, imbratiseaza-l, tine-l de mana atunci cand mergeti pe strada, discuta cu el deschis despre toate gandurile si sentimentele tale, faceti dragoste cat mai des. Incearca sa ii fii cat mai aproape si cultiva in permanenta intimitatea si comunicarea, iubirea si prietenia. Asigura-te ca esti pentru el partenera perfecta si o parte din temerile pe care le ai se vor risipi numaidecat.

Investeste in tine: Gelozia porneste de multe ori de la nesiguranta si neincredere. Prin urmare, pentru a scapa de acest sentiment care iti poate chiar si dauna relatiei, va trebui sa te gandesti si la tine, nu doar la ceea ce face partenerul sau la ceea ce ar putea face el in anumite cazuri. Asigura-te prin urmare ca te afli in cea mai buna forma fizica, ingrijindu-te atat de aspectul exterior cat si de sanatatea trupului. In functie de nevoile tale personale, ocupa-te de lucruri care sa te ajute sa te dezvolti in permanenta intelectual si moral. Alunga-ti temerile, recapatandu-ti increderea de sine.

Tine piept trairilor personale: Daca nici unul din sfaturile de mai sus nu te-a ajutat sa scapi de temerile personale care te conduc pe calea geloziei, incearca sa faci o introspectie pentru a afla de unde pornesc acestea. Care sunt motivele pentru care esti nesigura pe tine? De ce ti-e frica? Lucreaza la acest nivel de indata ce ai aflat raspunsurile de care ai nevoie pentru a elimina sursele nu doar efectele.

Cand e gelozia benefica? Ei bine, nu intotdeauna sentimentele de acest gen sunt si negative. Ele pot fi si pozitive pentru tine atunci cand sunt intemeiate, caz in care te vor pune in alerta. Investigheaza masura in care acestea sunt intemeiate si, daca se dovedesc a fi adevarate, ia tu masurile de rigoare pentru a indrepta situatia. Uneori e nevoie doar de comunicare, alteori de despartire. Alegerea e a ta.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
partener manipulativ

Semnele manipularii psihice si emotionale intr-o relatie

Desi cu totii ne dorim relatii stabile, fericite, mature, nu toti au sansa de a-si gasi partenerul ideal inca de la prima incercare, iar unii dintre noi trebuie sa treaca …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturile prietenilor

De ce sfaturile celorlalti nu sunt intotdeauna bune?

Am discutat in nenumarate randuri despre lucruri pe care nu ar trebui sa le spunem atunci cand comunicam cu partenerul de viata, cu prietenii buni sau cu membri ai familiei, …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi la despartire

Cum sa pui capat unei relatii, cu compasiune

In ciuda tuturor eforturilor pe care le depunem, uneori, relatiile ajung la final. Si se poate intampla acest lucru chiar daca aparent totul merge bine in viata de cuplu. In …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii moderne

Cum s-au schimbat relatiile in ultimele decenii

Vreme de cateva sute de ani, conceptul de familie, casatorie, iubire si relatie s-a pastrat neschimbat in societatea vestica. Dupa cel de-al doilea razboi mondial insa, odata cu daramarea ultimelor …

Citeste mai departe ›
Relatii
obiceiuri negative relatii

3 obiceiuri proaste din viata de cuplu

E foarte greu sa te debarasezi de obiceiurile si deprinderile negative dobandite de-a lungul timpului, mai ales cand ai ajuns deja la maturitate iar acestea fac parte din viata ta …

Citeste mai departe ›
Relatii
abuz in relatie

Care sunt motivele pentru care apare abuzul intr-o relatie?

Desi ne place sa ne laudam ca traim intr-o lume in care principiile egalitatii si ale bunei intelegeri dintre oameni au prevalat, abuzul continua sa fie o problema serioasa in …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'When you love someone, all your saved-up wishes start coming out.'
    ~ Elizabeth Bowen
  • 'Bitterness imprisons life; love releases it. Bitterness paralyzes life; love empowers it. Bitterness sours life; love sweetens it. Bitterness sickens life; love heals it. Bitterness blinds life; love anoints its eyes.'
    ~ Harry Emerson Fosdick
  • 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
    ~ Theodor Reik

Cautare in articole

Cele mai recente articole

partener manipulativ

Semnele manipularii psihice si emotionale intr-o relatie

Desi cu totii ne dorim relatii stabile, fericite, mature, nu toti au sansa de a-si gasi partenerul ideal inca de la prima incercare, iar unii dintre noi trebuie sa treaca …

Citeste mai departe ›
sfaturile prietenilor

De ce sfaturile celorlalti nu sunt intotdeauna bune?

Am discutat in nenumarate randuri despre lucruri pe care nu ar trebui sa le spunem atunci cand comunicam cu partenerul de viata, cu prietenii buni sau cu membri ai familiei, …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.