Relatii

Sfaturi pentru comunicarea cu un partener supărat

cearta in cuplu

O ceartă nu e un capăt de lume într-o relație matură. Contează nu să o eviți pentru că de multe ori nu vei putea face acest lucru, ci să o închei cu o rezolvare ori, cel puțin, cu soluții pentru rezolvarea problemei de la care a pornit. Probabil că știi ce trebuie să faci atunci când ai tu ceva de spus dar cum rămâne cu toate celelalte situații în care partenerul sau soțul tău e cel supărat? Iată câteva sfaturi în acest sens, sfaturi care sperăm noi, te vor ajuta să dezamorsezi „bomba” înainte ca aceasta să explodeze:

Nu pune paie pe foc

Primul efort pe care trebuie să îl faci este cel de a calma situația. Ascultă-ți partenerul, ține cont de ce are de spus și nu încerca să îl contrazici atunci când pare implicat sută la sută în conversație. E foarte important să îți păstrezi tu calmul, să te gândești la posibile soluții și să u pui paie pe foc.

Fii calmă și respectuoasă

Mânia se declanșează ușor însă un implică nimic altceva decât un management defectuos al propriilor emoții. Situația e tensionată, dacă nu vrei să o tensionezi și mai mult, încearcă pe cât posibil să îți ții în frâu pornirile de  moment. Fii calmă, tratează-l cu respect, chiar dacă ai impresia că părerile sale sunt greșite. Ascultă-l cu atenție, validează-i trăirile și oferă-i șansa de a-și prezenta el primul ideile sau soluțiile. Nu trebuie să fii de acord cu el, e nevoie însă de respectul care să fluidizeze comunicarea și să împiedice frustrările care pot închide definitiv persoana de lângă tine.

Fii răbdătoare și compasională

Indiferent care e motivul care a iscat cearta, faptul că partenerul e supărat, contează. Încearcă să îi înțelegi punctul de vedere și ai răbdare cu el atunci când își expune propriile idei. Poate că nu vei fi de acord cu ele de fiecare dată însă simplul fapt că îl tratezi cu respect, răbdare și compasiune, te va ajuta să dezamorsezi situația mai repede și mai ușor.

Trasează și limitele

A fi calmă, compasională, proactivă și comunicativă într-un moment greu nu înseamnă din capul locului că trebuie să accepți orice de la partener, ori că ar trebui să îi validezi toate ideile, mai ales pe cele care par din capul locului greșite sau răutăcioase. Comunicarea e un proces care are nevoie de un dialog dar și de respect reciproc iar din acest punct de vedere, e bine să îți trasezi propriile limite și reguli, lucruri care să te asigure că menții comunicarea pe linia de plutire în echilibru.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii
tristete in relatii

Motive pentru care te simți tristă într-o nouă relație

Majoritatea nu ne dorim să fim singuri și de aceea, ne căutăm mereu perechea potrivită. Uneori avem noroc și găsim repede, alteori, suntem nevoiți să trecem prin nenumărate alte relații …

Citeste mai departe ›
Relatii
empatie in relatie

Problemele vă pot ajuta să fiți mai apropiați

Puține sunt cuplurile care nu se confruntă cu probleme niciodată. Poate că nici nu există așa ceva, cu siguranță trebuie să te gândești mult și bine pentru a veni cu …

Citeste mai departe ›
Relatii
partener fericit

Cum să ții un bărbat lângă tine în 5 pași simpli

Să menții o relație pe linia de plutire nu e ușor dar nici imposibil însă e nevoie de muncă constantă din partea ambilor parteneri. E nevoie de comunicare, de compromisuri …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfarsit de relatie

Cum poți afla dacă relația ta a ajuns la final?

Nu toate relațiile se dovedesc a fi echilibrate și fericite pentru că nimeni nu are o intuiție atât de perfectă pentru a evalua un potențial partener încă de la început, …

Citeste mai departe ›
Relatii
partener indragostit

Te iubește? Iată cum poți afla asta fără să ți-o spună

Nicio relație nu e la fel ca alta și nici un om nu e la fel ca altul. Unii știu să își exprime sentimentele imediat în vreme ce alții, au …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
    ~ Erich Fromm
  • 'Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit.'
    ~ Peter Ustinov
  • 'Love is an attempt to change a piece of a dream world into reality.'
    ~ Theodor Reik

Cautare in articole

Cele mai recente articole

tristete in relatii

Motive pentru care te simți tristă într-o nouă relație

Majoritatea nu ne dorim să fim singuri și de aceea, ne căutăm mereu perechea potrivită. Uneori avem noroc și găsim repede, alteori, suntem nevoiți să trecem prin nenumărate alte relații …

Citeste mai departe ›
cearta in cuplu

Sfaturi pentru comunicarea cu un partener supărat

O ceartă nu e un capăt de lume într-o relație matură. Contează nu să o eviți pentru că de multe ori nu vei putea face acest lucru, ci să o …

Citeste mai departe ›
empatie in relatie

Problemele vă pot ajuta să fiți mai apropiați

Puține sunt cuplurile care nu se confruntă cu probleme niciodată. Poate că nici nu există așa ceva, cu siguranță trebuie să te gândești mult și bine pentru a veni cu …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


vivre.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.