Relatii

Problemele pe care anxietatea le cauzeaza unei relatii

anxietate relatie

Anxietatea este una dintre problemele majore ale lumii in care traim. Foarte multi oameni trec in ziua de azi prin stari de anxietate, stari care le unii se manifesta mai puternic decat la ceilalti. Mai mult, sunt o multime de oameni care se confrunta cu aceasta problema ani la rand, fara sa reuseasca sa se elibereze. Cum afecteaza anxietatea o relatie? Iata cateva exemple:

Anxietatea nu va lasa sa va bucurati de viata

A fi fericit alaturi de partener presupune ca amandoi sa va bucurati de clipele petrecute impreuna. Sa faceti lucruri placute, sa radeti impreuna, sa comunicati si sa va umpleti de emotii pozitive. Cum afecteaza anxietatea in acest aspect? Ei bine, pentru a te putea bucura cu adevarat de viata, trebuie sa te simti in siguranta. Persoanele anxioase simt in schimb teama. O teama continua care pune presiune atat pe ei insisi cat si pe parteneri si implicit pe relatii.

Anxietatea te face sa fii egoista

Ai parte de griji si frici continue care te fac fara sa iti dai seama, sa te concentrezi mult prea mult pe tine insuti si pe nevoile tale imediate, uitand ca ai alaturi un partener care simte, si are larandul sau nevoi. De asemenea, aceasta nesiguranta iti va diminua increderea pe care o ai in partener. Increderea este un element de baza al oricarei relatii. In lipsa acesteia, viata de cuplu se deterioreaza exponential iar in timp, relatia se va incheia.

Anxietatea erodeaza conexiunea emotionala

Atunci cand esti ingrijorata in permanenta de ce anume va avea sa se intample „maine”, esti putin spre deloc conectata la prezent. Din pacate, atat tu cat si partenerul aveti nevoi si acum nu doar maine. Relatia exista in prezent, nu e doar o posibilitate de viitor. E normal sa te gandesti si la ziua de maine dar in acelasi timp trebuie sa te gandesti si la prezent.

Ce poti face pentru a preveni sau rezolva aceste probleme?

Ei bine, pe langa ajutorul de specialitate pe care trebuie sa il cauti in cazul in care nu gasesti singura drumul de a depasi aceasta stare, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa discuti sincer cu partenerul despre ceea ce simti. Poti incerca si metode de a te relaxa, fie impreuna fie de una singura, facand sport, meditatie sau orice alta activitate care te binedispune. Si stresul este unuldintre factorii care contribuie la instalarea anxietatii iar eliminandu-l poti face un prim pas catre recuperare. E important insa sa recunosti ca exista o problema si sa cauti calea catre redobandirea echilibrului.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii
relatii pasionale

Cum să îți păstrezi relația pasională în 4 pași simpli

Cu toții știm, cel puțin cei care am avut sau avem parte de relații de lungă durată că în timp, pasiunea de la început se stinge. E și normal pe …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatiile si social media

Nu lăsa social media să îți distrugă relația

Vrem, nu vrem, social media face parte din viețile noastre și implicit are un impact puternic asupra lor. Felul în care comunicăm s-a schimbat dramatic în ultimii ani, la fel …

Citeste mai departe ›
Relatii
esec in relatii

De ce eșuează relațiile?

Sentimentele resimțite atunci când o relație ajunge la sfârșit sunt de cele mai multe ori negative. Important este să ne străduim să trecem peste ele dar mai ales, să învățăm …

Citeste mai departe ›
Relatii
limitele onestitatii

Limitele onestității în relațiile interumane

Avem nevoie de relații cu cei din jurul nostru și într-o mare măsură depindem de calitatea acestor relații pentru a putea funcționa ca animale sociale în societatea pe care am …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii toxice

Câteva lecții simple despre relațiile toxice

Cu toții pornim la drum într-o relație cu mari așteptări care uneori se pot transforma în mari dezamăgiri. Iar dezamăgirile cele mai mari nu sunt create de incompatibilitate ori de …

Citeste mai departe ›
Relatii
partenera ideala

Cum să devii o parteneră mai generoasă, mai bună

O relație, chiar dacă este bazată pe cea mai pură și mai sinceră  iubire, are nevoie de multe alte lucruri pentru a funcționa pe termen lung. E nevoie în primul …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is not weakness. It is strong. Only the sacrament of marriage can contain it.'
    ~ Boris Pasternak
  • 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
    ~ Theodor Reik
  • 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
    ~ Erich Fromm

Cautare in articole

Cele mai recente articole

sfaturi intalniri online

Întâlniri online: Metode simple de a-ți crește șansele

Lumea s-a schimbat semnificativ în ultimele decenii și continuă să accelereze în schimbare. Felul în care ne raportăm la cei din jur, cum comunicăm și schimbăm informații s-a schimbat de …

Citeste mai departe ›
relatii pasionale

Cum să îți păstrezi relația pasională în 4 pași simpli

Cu toții știm, cel puțin cei care am avut sau avem parte de relații de lungă durată că în timp, pasiunea de la început se stinge. E și normal pe …

Citeste mai departe ›
relatiile si social media

Nu lăsa social media să îți distrugă relația

Vrem, nu vrem, social media face parte din viețile noastre și implicit are un impact puternic asupra lor. Felul în care comunicăm s-a schimbat dramatic în ultimii ani, la fel …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.