Relatii

Primii pași concreți în terapia de cuplu

cuopluri cu probleme

Multe cupluri se confruntă cu probleme, unii aleg să le ignore, alții cedează în fața lor în vreme ce cuplurile de succes, învață să le rezolve singuri sau ajutați de profesioniști. Terapia de cuplu poate fi o soluție onestă și la îndemână pentru cei care se confruntă cu probleme în cadrul cuplului însă pentru ca acest gen de acțiune să se concretizeze într-un rezultat pozitiv, e nevoie de o schimbare a mentalității pentru cei doi parteneri. Care sunt schimbările majore pe care trebuie să le faceți? Iată câteva exemple concludente:

  1. Înțelege că partenerii adevărați au ca prioritate rezolvarea și nu escaladarea. E ușor să te lași condus de trăirile imediate și mult mai greu să mergi pe calea rațiunii însă doar ce-a de-a doua opțiune rămâne validă în acest context.
  2. Renunța la a încerca mereu să demonstrezi că ai dreptate, mai ales atunci când încerci să îi imprimi partenerului idei care nu corespund cu propriile valori. Nu vei întâlni niciodată o persoană care să fie identică cu tine așa cum nu vei întâlni niciodată nici persoana care să îți permită să încerci să o conduci la nesfârșit. Cândva, undeva, totul se va rupe.
  3. Propune-ți să devii un mai bun ascultător. Și mai ales, să îl faci pe partenerul tău să se simtă ascultat, să simtă și ulterior să capete siguranța că orice problemă ar avea, chiar daca vă afectează pe amândoi, tu ca parteneră de viață îl auzi și chiar dacă nu ești pe aceeași lungime de undă de fiecare dată, încerci cel puțin să empatizezi cu trăirile sale ori chiar să le înțelegi.
  4. Pornește întotdeauna de la lucrurile cu care sunteți de acord, indiferent cât de nesemnificative ar părea acestea la prima vedere. Nimic nu poate fi numit nesemnificativ atunci când poate constitui o bază comună de la care să porniți de fiecare dată rezolvarea unei probleme. Pentru că da, câtă vreme sunteți conștienți de lucrurile care vă unesc, vă va fi mult mai ușor să discutați despre cele care vă îndepărtează unul de celălalt.
  5. Asigură-te că există comunicare și mai ales, că aceasta se desfășoară deschis, sincer, echilibrat. Și da, și certurile reprezintă o formă de comunicare dar doar în cazul în care sunt urmate de soluții la problemele de la care au pornit. Pentru ca acest lucru să se întâmple e nevoie de echilibru în procesul de comunicare, e nevoie ca amândoi să fiți dispuși să ascultați, să argumentați iar atunci când nu ajungeți la consens, să faceți și compromisuri. În rest, comunicați zilnic chiar dacă o faceți pentru doar câteva minute. Țineți-vă mereu la curent cu ceea ce se întâmplă în viețile, mințile și sufletele voastre pentru a nu pierde contactul unul cu celălalt și pentru a încuraja un proces de comunicare eficient, bazat pe cunoaștere.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii
relatie solida

10 lucruri simple care vă vor solidifica relația

Nu toate relațiile sunt la fel și oamenii își doresc lucruri diferite dar asta nu înseamnă că nu există și câteva trăsături comune care pot face o relație să fie …

Citeste mai departe ›
Relatii
iubire fara cuvinte

Metode simple de a-i spune partenerului că îl iubești

Știm, e foarte simplu să spui „te iubesc” după ce ai spart deja gheața însă cuvintele tind să își piardă din semnificație după o vreme, mai ales dacă sunt repetate …

Citeste mai departe ›
Relatii
pregatita pentru o relatie

Ești pregătită pentru o relație serioasă?

O relație serioasă se construiește în timp iar pentru ca aceasta să reziste e nevoie de mult mai mult decât de atracție fizică reciprocă. E nevoie printre altele, pe lângă …

Citeste mai departe ›
Relatii
teste compatibilitate

Teste simple de compatibilitate la început de relație

Chiar dacă la început, când rațiunea ia o mică pauză lăsând loc pasiunii și emoțiilor puternice ni se pare că efectul pozitiv al acestora va dura pentru totdeauna, e cât …

Citeste mai departe ›
Relatii
dezechilibre in relatie

15 semne concrete ale unei relații profund dezechilibrate

Fără îndoială, pentru ca o relație să funcționeze pe termen lung, aceasta are nevoie de echilibru. Un echilibru care nu este dat doar de parteneriatul și asumarea egalității dintre parteneri …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii fericite

Lucruri simple care îți pot îmbunătăți relația

Nu toate relațiile sunt la fel. Așa cum oamenii sunt diferiți, și relațiile au nevoie de diferite feluri de acțiuni sau decizii pentru a rămâne echilibrate și fericite. Pe de …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit.'
    ~ Peter Ustinov
  • 'Love is an energy which exists of itself. It is its own value.'
    ~ Thornton Wilder
  • 'To live is like to love -
    all reason is against it,
    and all healthy instinct for it.'
    ~ Samuel Butler, Life and love

Cautare in articole

Cele mai recente articole

intrebari intalniri

Întrebări pe care trebuie să le pui la întâlnirile romantice

Atunci când relația e la început și totul se rezumă la întâlniri romantice o dată sau de două ori pe săptămână, e important să afli cât mai multe despre partener …

Citeste mai departe ›
erori la intalniri

Erori care te pot împiedica să îți găsești bărbatul potrivit

Atunci când ești singură și îți cauți un partener potrivit pentru a lega o relație pe termen lung, trebuie să fii conștientă că în mare măsură, succesul depinde de tine …

Citeste mai departe ›
relatie solida

10 lucruri simple care vă vor solidifica relația

Nu toate relațiile sunt la fel și oamenii își doresc lucruri diferite dar asta nu înseamnă că nu există și câteva trăsături comune care pot face o relație să fie …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro
case-smart.ro


vivre.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.