Relatii

Metode simple de a-ti regasi echilibrul dupa despartire

sfaturi despartiri

Spre deosebire de alte lucruri pe care le facem in viata, finalitatea nu e niciodata un scop atunci cand ne intemeiem o relatie. Uneori insa, se ajunge si aici, oricat de mult ne-am dori sa continuam impreuna pe un drum inceput in doi. Despartirile sunt dureroase, indiferent de care parte te-ai afla – cea care decide sa puna capat relatiei sau cea care trebuie sa accepte decizia celuilalt de a pune capat relatiei – dar asta nu inseamna ca suferinta va fi eterna. Ba chiar dimpotriva, iti poti regasi echilibrul mai repede decat ai fi crezut. Cum? Iata cateva sugestii concrete:

Fa-ti un abonament la sala de sport/fitness

Sportul te va ajuta nu doar prin simplul fapt ca te va face sa nu te mai gandesti la ultimele evenimente din viata ta cel putin pentru cateva ore, ci si din punct de vedere psihic. Se stie ca miscarea produce endorfine, hormoni direct responsabili de buna dispozitie. In plus, miscarea ajuta si la sanatatea fizica, un alt motiv de a te simti mai bine in propria ta piele.

Tine un jurnal zilnic sau un blog

O alta metoda eficienta de a scapa de gandurile negative este cea de a ti le asterne pe hartie sau in versiunea mai contemporana, de a le publica pe un blog. Ambele metode functioneaza, ajutandu-te sa te aliberezi de stres. Iar daca iti faci probleme cu privire la publicarea lor online, blogul poate fi setat si ca privat, astfel incat sa nu fii deranjata de privirile indiscrete ale potentialilor cititori.

Fa doar lucruri care iti plac

Asta nu inseamna ca trebuie sa iti dai demisia de la locul de munca ci doar sa incerci sa iti ocupi timpul liber – atunci cand ai cele mai mari sanse de a cadea prada melancoliei sau chiar depresiei – cu lucruri care iti plac. Cu activitati care iti pot aduce zambetul pe buze si in general, crea o atmosfera placuta.

Incearca si ceva nou

Hobbyurile sunt o metoda eficienta de a-ti petrece timpul liber intr-un mod placut, astfel incat sa te gandesti cat mai putin la drama prin care ai trecut. Un hobby nou ar insemna cu atat mai mult, deoarece vei petrece mai mult timp invatand, studiind, deprinzand anumite abilitati si asa mai departe. Poti alege orice, de la cursuri de perfectionare, la un sport pe care nu l-ai mai incercat, bucatarie, muzica, dans.

Renunta pentru o perioada la social media

Cu prietenii te poti intalni si fata in fata, vizitandu-i sau iesind impreuna in oras. Nu ai nevoie de social media pentru a nu te simti singura. In plus, retelele sociale, mai ales daca sunt frecventate si de fostul partener, nu vor face decat sa te deprime si in acelasi timp, sa te tenteze sa ii verifici activitatile, cu cine discuta, cu cine se vede si asa mai departe. Pentru o perioada, pentru a nu ramane inchistata in trecut, e bine sa stai departe de ele.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
sfaturile prietenilor

De ce sfaturile celorlalti nu sunt intotdeauna bune?

Am discutat in nenumarate randuri despre lucruri pe care nu ar trebui sa le spunem atunci cand comunicam cu partenerul de viata, cu prietenii buni sau cu membri ai familiei, …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi la despartire

Cum sa pui capat unei relatii, cu compasiune

In ciuda tuturor eforturilor pe care le depunem, uneori, relatiile ajung la final. Si se poate intampla acest lucru chiar daca aparent totul merge bine in viata de cuplu. In …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii moderne

Cum s-au schimbat relatiile in ultimele decenii

Vreme de cateva sute de ani, conceptul de familie, casatorie, iubire si relatie s-a pastrat neschimbat in societatea vestica. Dupa cel de-al doilea razboi mondial insa, odata cu daramarea ultimelor …

Citeste mai departe ›
Relatii
obiceiuri negative relatii

3 obiceiuri proaste din viata de cuplu

E foarte greu sa te debarasezi de obiceiurile si deprinderile negative dobandite de-a lungul timpului, mai ales cand ai ajuns deja la maturitate iar acestea fac parte din viata ta …

Citeste mai departe ›
Relatii
abuz in relatie

Care sunt motivele pentru care apare abuzul intr-o relatie?

Desi ne place sa ne laudam ca traim intr-o lume in care principiile egalitatii si ale bunei intelegeri dintre oameni au prevalat, abuzul continua sa fie o problema serioasa in …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii fericite

Secrete ale cuplurilor fara probleme majore (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre cele mai comune trasaturi ale cuplurilor fericite, care nu se confrunta cu probleme majore in viata de zi cu zi. Vom continua …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Where love rules, there is no will to power; and where power predominates, there love is lacking. The one is the shadow of the other.'
    ~ Carl Jung
  • 'I have been astonished that men could die martyrs for their religion - I have shudder'd at it. I shudder no more.
    I could be martyr'd for my religion. Love is my religion.
    And I could die for that. I could die for you.'
    ~ John Keats
  • 'The first duty of love is to listen.'
    ~ Paul Tillich

Cautare in articole

Cele mai recente articole

sfaturile prietenilor

De ce sfaturile celorlalti nu sunt intotdeauna bune?

Am discutat in nenumarate randuri despre lucruri pe care nu ar trebui sa le spunem atunci cand comunicam cu partenerul de viata, cu prietenii buni sau cu membri ai familiei, …

Citeste mai departe ›
sfaturi la despartire

Cum sa pui capat unei relatii, cu compasiune

In ciuda tuturor eforturilor pe care le depunem, uneori, relatiile ajung la final. Si se poate intampla acest lucru chiar daca aparent totul merge bine in viata de cuplu. In …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.