Relatii

Metode simple de a-ti regasi echilibrul dupa despartire

sfaturi despartiri

Spre deosebire de alte lucruri pe care le facem in viata, finalitatea nu e niciodata un scop atunci cand ne intemeiem o relatie. Uneori insa, se ajunge si aici, oricat de mult ne-am dori sa continuam impreuna pe un drum inceput in doi. Despartirile sunt dureroase, indiferent de care parte te-ai afla – cea care decide sa puna capat relatiei sau cea care trebuie sa accepte decizia celuilalt de a pune capat relatiei – dar asta nu inseamna ca suferinta va fi eterna. Ba chiar dimpotriva, iti poti regasi echilibrul mai repede decat ai fi crezut. Cum? Iata cateva sugestii concrete:

Fa-ti un abonament la sala de sport/fitness

Sportul te va ajuta nu doar prin simplul fapt ca te va face sa nu te mai gandesti la ultimele evenimente din viata ta cel putin pentru cateva ore, ci si din punct de vedere psihic. Se stie ca miscarea produce endorfine, hormoni direct responsabili de buna dispozitie. In plus, miscarea ajuta si la sanatatea fizica, un alt motiv de a te simti mai bine in propria ta piele.

Tine un jurnal zilnic sau un blog

O alta metoda eficienta de a scapa de gandurile negative este cea de a ti le asterne pe hartie sau in versiunea mai contemporana, de a le publica pe un blog. Ambele metode functioneaza, ajutandu-te sa te aliberezi de stres. Iar daca iti faci probleme cu privire la publicarea lor online, blogul poate fi setat si ca privat, astfel incat sa nu fii deranjata de privirile indiscrete ale potentialilor cititori.

Fa doar lucruri care iti plac

Asta nu inseamna ca trebuie sa iti dai demisia de la locul de munca ci doar sa incerci sa iti ocupi timpul liber – atunci cand ai cele mai mari sanse de a cadea prada melancoliei sau chiar depresiei – cu lucruri care iti plac. Cu activitati care iti pot aduce zambetul pe buze si in general, crea o atmosfera placuta.

Incearca si ceva nou

Hobbyurile sunt o metoda eficienta de a-ti petrece timpul liber intr-un mod placut, astfel incat sa te gandesti cat mai putin la drama prin care ai trecut. Un hobby nou ar insemna cu atat mai mult, deoarece vei petrece mai mult timp invatand, studiind, deprinzand anumite abilitati si asa mai departe. Poti alege orice, de la cursuri de perfectionare, la un sport pe care nu l-ai mai incercat, bucatarie, muzica, dans.

Renunta pentru o perioada la social media

Cu prietenii te poti intalni si fata in fata, vizitandu-i sau iesind impreuna in oras. Nu ai nevoie de social media pentru a nu te simti singura. In plus, retelele sociale, mai ales daca sunt frecventate si de fostul partener, nu vor face decat sa te deprime si in acelasi timp, sa te tenteze sa ii verifici activitatile, cu cine discuta, cu cine se vede si asa mai departe. Pentru o perioada, pentru a nu ramane inchistata in trecut, e bine sa stai departe de ele.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
viata in doi

Dileme ale cuplurilor, inainte de a se muta impreuna

Decizia de a te muta impreuna cu partenerul de viata e una pe care trebuie sa o iei in serios oricat de normala si naturala ti s-ar parea la prima …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii de prietenie

Semnalele de alarma ale relatiilor de prietenie toxice

Fie ca ne dorim acest lucru sau nu, avem nevoie de relatii cu oamenii din jur pentru a putea supravietui. Suntem animale sociale iar acest lucru ne face sa cautam …

Citeste mai departe ›
Relatii
inteligenta emotionala

Semne ca partenerului ii lipseste inteligenta emotionala

Oamenii cu un nivel de inteligenta emotionala ridicat, se descurca mai bine in relatiile cu cei din jur iar in ceea ce priveste relatiile romantice, sunt considerati a fi parteneri …

Citeste mai departe ›
Relatii
comunicare eficienta iubiti

8 sfaturi pentru o comunicare eficienta cu partenerul

O relatie, fie ea de iubire, de familie sau de prietenie, nu poate functiona doar prin intermediul sentimentelor. E nevoie de comunicare eficienta, sincera, concreta. E important insa sa stii …

Citeste mai departe ›
Relatii
prietenie pierduta

3 semne ca o relatie de prietenie a luat-o pe drumul gresit

Relatiile interpersonale sunt extrem de importante pentru majoritatea oamenilor, cu precadere relatiile de prietenie. Uneori insa, si acestea ajung la o finalitate, descoperind poate faptul ca comunicarea nu mai functioneaza …

Citeste mai departe ›
Relatii
preconceptii relatii

Preconceptii si mituri daunatoare relatiilor

Majoritatea dintre noi ne confruntam cu preconceptii cu privire la relatii, mituri transmise de la generatiile anterioare, care uneori ne afecteaza in mod negativ. Sigur, sunt si credinte de acest …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'The first duty of love is to listen.'
    ~ Paul Tillich
  • 'Love is not weakness. It is strong. Only the sacrament of marriage can contain it.'
    ~ Boris Pasternak
  • 'When you love someone, all your saved-up wishes start coming out.'
    ~ Elizabeth Bowen

Cautare in articole

Cele mai recente articole

viata in doi

Dileme ale cuplurilor, inainte de a se muta impreuna

Decizia de a te muta impreuna cu partenerul de viata e una pe care trebuie sa o iei in serios oricat de normala si naturala ti s-ar parea la prima …

Citeste mai departe ›
relatii de prietenie

Semnalele de alarma ale relatiilor de prietenie toxice

Fie ca ne dorim acest lucru sau nu, avem nevoie de relatii cu oamenii din jur pentru a putea supravietui. Suntem animale sociale iar acest lucru ne face sa cautam …

Citeste mai departe ›
inteligenta emotionala

Semne ca partenerului ii lipseste inteligenta emotionala

Oamenii cu un nivel de inteligenta emotionala ridicat, se descurca mai bine in relatiile cu cei din jur iar in ceea ce priveste relatiile romantice, sunt considerati a fi parteneri …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.