Relatii

Metode simple de a-ti regasi echilibrul dupa despartire

sfaturi despartiri

Spre deosebire de alte lucruri pe care le facem in viata, finalitatea nu e niciodata un scop atunci cand ne intemeiem o relatie. Uneori insa, se ajunge si aici, oricat de mult ne-am dori sa continuam impreuna pe un drum inceput in doi. Despartirile sunt dureroase, indiferent de care parte te-ai afla – cea care decide sa puna capat relatiei sau cea care trebuie sa accepte decizia celuilalt de a pune capat relatiei – dar asta nu inseamna ca suferinta va fi eterna. Ba chiar dimpotriva, iti poti regasi echilibrul mai repede decat ai fi crezut. Cum? Iata cateva sugestii concrete:

Fa-ti un abonament la sala de sport/fitness

Sportul te va ajuta nu doar prin simplul fapt ca te va face sa nu te mai gandesti la ultimele evenimente din viata ta cel putin pentru cateva ore, ci si din punct de vedere psihic. Se stie ca miscarea produce endorfine, hormoni direct responsabili de buna dispozitie. In plus, miscarea ajuta si la sanatatea fizica, un alt motiv de a te simti mai bine in propria ta piele.

Tine un jurnal zilnic sau un blog

O alta metoda eficienta de a scapa de gandurile negative este cea de a ti le asterne pe hartie sau in versiunea mai contemporana, de a le publica pe un blog. Ambele metode functioneaza, ajutandu-te sa te aliberezi de stres. Iar daca iti faci probleme cu privire la publicarea lor online, blogul poate fi setat si ca privat, astfel incat sa nu fii deranjata de privirile indiscrete ale potentialilor cititori.

Fa doar lucruri care iti plac

Asta nu inseamna ca trebuie sa iti dai demisia de la locul de munca ci doar sa incerci sa iti ocupi timpul liber – atunci cand ai cele mai mari sanse de a cadea prada melancoliei sau chiar depresiei – cu lucruri care iti plac. Cu activitati care iti pot aduce zambetul pe buze si in general, crea o atmosfera placuta.

Incearca si ceva nou

Hobbyurile sunt o metoda eficienta de a-ti petrece timpul liber intr-un mod placut, astfel incat sa te gandesti cat mai putin la drama prin care ai trecut. Un hobby nou ar insemna cu atat mai mult, deoarece vei petrece mai mult timp invatand, studiind, deprinzand anumite abilitati si asa mai departe. Poti alege orice, de la cursuri de perfectionare, la un sport pe care nu l-ai mai incercat, bucatarie, muzica, dans.

Renunta pentru o perioada la social media

Cu prietenii te poti intalni si fata in fata, vizitandu-i sau iesind impreuna in oras. Nu ai nevoie de social media pentru a nu te simti singura. In plus, retelele sociale, mai ales daca sunt frecventate si de fostul partener, nu vor face decat sa te deprime si in acelasi timp, sa te tenteze sa ii verifici activitatile, cu cine discuta, cu cine se vede si asa mai departe. Pentru o perioada, pentru a nu ramane inchistata in trecut, e bine sa stai departe de ele.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
barbatul potrivit

Discutiile pe care le poti purta doar cu barbatul potrivit (2)

Odata ce pasiunea de la inceputul relatiei a trecut, incepem sa vedem cu alti ochi viata de cuplu, partenerul care ne este alaturi, felul in care relatia poate evolua in …

Citeste mai departe ›
Relatii
comunicare eficienta

Discutiile pe care le poti purta doar cu barbatul potrivit

Pasiunea de la inceputul unei relatii ne poate orbi, mai ales atunci cand ne dorim foarte mult respectiva relatie si ne facem si sperante mari in ceea ce priveste viitorul …

Citeste mai departe ›
Relatii
partener compatibil

Cum sa iti alegi partenerul care sa nu te abandoneze la greu

De multe ori, atunci cand isi aleg partenerii de viata, multi oameni pierd din vedere anumite trasaturi de caracter sau obiceiuri ale celor cu care incep o relatie, trasaturi care …

Citeste mai departe ›
Relatii
teama de esec in relatie

Modalitati prin care teama de esec iti poate dauna relatiei

Sunt multi oameni care se complac in relatii disfunctionale, nefericite, poate chiar abuzive, din teama de a nu fi singuri ori de a nu accepta un esec in acest aspect …

Citeste mai departe ›
Relatii
singura la 40 de ani

Poti fi fericita si daca esti singura la 40 de ani?

Nimeni nu isi inchipuie la 20 de ani ca va ajunge sa fie singur douazeci de ani mai tarziu. Mare parte dintre oameni cred cu inversunare ca singuratatea este un …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfarsit de relatie

Mai are relatia voastra sanse?

Se intampla de multe ori ca oamenii sa isi dea seama la un moment dat ca au ajuns sa se complaca in relatii care stagneaza de multa vreme. Vorbim despre …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Bitterness imprisons life; love releases it. Bitterness paralyzes life; love empowers it. Bitterness sours life; love sweetens it. Bitterness sickens life; love heals it. Bitterness blinds life; love anoints its eyes.'
    ~ Harry Emerson Fosdick
  • 'To keep your marriage brimming,
    With love in the loving cup,
    Whenever you're wrong, admit it;
    Whenever you're right, shut up.'
    ~ Ogden Nash
  • 'It is impossible to repent of love. The sin of love does not exist.'
    ~ Muriel Spark

Cautare in articole

Cele mai recente articole

barbatul potrivit

Discutiile pe care le poti purta doar cu barbatul potrivit (2)

Odata ce pasiunea de la inceputul relatiei a trecut, incepem sa vedem cu alti ochi viata de cuplu, partenerul care ne este alaturi, felul in care relatia poate evolua in …

Citeste mai departe ›
comunicare eficienta

Discutiile pe care le poti purta doar cu barbatul potrivit

Pasiunea de la inceputul unei relatii ne poate orbi, mai ales atunci cand ne dorim foarte mult respectiva relatie si ne facem si sperante mari in ceea ce priveste viitorul …

Citeste mai departe ›
partener nefericit

5 semne ca partenerul tau este nefericit in relatie

Ti-a spus partenerul de viata ca e nefericit de la o vreme incoace? Probabil ca nu. Putini sunt cei care o fac in mod direct, chiar daca primul impuls are …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.