Relatii

Metode simple de a-ti regasi echilibrul dupa despartire

sfaturi despartiri

Spre deosebire de alte lucruri pe care le facem in viata, finalitatea nu e niciodata un scop atunci cand ne intemeiem o relatie. Uneori insa, se ajunge si aici, oricat de mult ne-am dori sa continuam impreuna pe un drum inceput in doi. Despartirile sunt dureroase, indiferent de care parte te-ai afla – cea care decide sa puna capat relatiei sau cea care trebuie sa accepte decizia celuilalt de a pune capat relatiei – dar asta nu inseamna ca suferinta va fi eterna. Ba chiar dimpotriva, iti poti regasi echilibrul mai repede decat ai fi crezut. Cum? Iata cateva sugestii concrete:

Fa-ti un abonament la sala de sport/fitness

Sportul te va ajuta nu doar prin simplul fapt ca te va face sa nu te mai gandesti la ultimele evenimente din viata ta cel putin pentru cateva ore, ci si din punct de vedere psihic. Se stie ca miscarea produce endorfine, hormoni direct responsabili de buna dispozitie. In plus, miscarea ajuta si la sanatatea fizica, un alt motiv de a te simti mai bine in propria ta piele.

Tine un jurnal zilnic sau un blog

O alta metoda eficienta de a scapa de gandurile negative este cea de a ti le asterne pe hartie sau in versiunea mai contemporana, de a le publica pe un blog. Ambele metode functioneaza, ajutandu-te sa te aliberezi de stres. Iar daca iti faci probleme cu privire la publicarea lor online, blogul poate fi setat si ca privat, astfel incat sa nu fii deranjata de privirile indiscrete ale potentialilor cititori.

Fa doar lucruri care iti plac

Asta nu inseamna ca trebuie sa iti dai demisia de la locul de munca ci doar sa incerci sa iti ocupi timpul liber – atunci cand ai cele mai mari sanse de a cadea prada melancoliei sau chiar depresiei – cu lucruri care iti plac. Cu activitati care iti pot aduce zambetul pe buze si in general, crea o atmosfera placuta.

Incearca si ceva nou

Hobbyurile sunt o metoda eficienta de a-ti petrece timpul liber intr-un mod placut, astfel incat sa te gandesti cat mai putin la drama prin care ai trecut. Un hobby nou ar insemna cu atat mai mult, deoarece vei petrece mai mult timp invatand, studiind, deprinzand anumite abilitati si asa mai departe. Poti alege orice, de la cursuri de perfectionare, la un sport pe care nu l-ai mai incercat, bucatarie, muzica, dans.

Renunta pentru o perioada la social media

Cu prietenii te poti intalni si fata in fata, vizitandu-i sau iesind impreuna in oras. Nu ai nevoie de social media pentru a nu te simti singura. In plus, retelele sociale, mai ales daca sunt frecventate si de fostul partener, nu vor face decat sa te deprime si in acelasi timp, sa te tenteze sa ii verifici activitatile, cu cine discuta, cu cine se vede si asa mai departe. Pentru o perioada, pentru a nu ramane inchistata in trecut, e bine sa stai departe de ele.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
concediu in cuplu

Cum sa suprevietuiti primei vacante impreuna, ca si cuplu

Majoritatea relatiilor incep cu pasi mici, cu intalniri seara, la cina, o data sau de doua ori pe saptamana. Incetul cu incetul, timpul petrecut in doi creste dar adevarata incercare …

Citeste mai departe ›
Relatii
control in relatie

Lucruri pe care partenerul nu ar trebui sa iti ceara sa le faci (2)

E nevoi de de compromisuri intr-o relatie pentru ca aceasta sa functioneze. E nevoie insa si de echilibru, de intelegere, respect si de comunicare. Am discutat in articolul precedent despre …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi relatii

Lucruri pe care partenerul nu ar trebui sa iti ceara sa le faci

Pentru ca o relatie sa functioneze si sa reziste in timp, e nevoie de echilibru dar si de multe compromisuri din partea amandurora. Ne referim aici la cei doi parteneri …

Citeste mai departe ›
Relatii
etapele despartirii

Cele mai importante 8 stadii ale unei despartiri

Despartirile nu sunt doar nedorite ci si dureroase. Cu toate acestea, uneori, ni se intampla ca relatiile in care ne-am pus mari sperante, sa nu functioneze. Nu vom discuta acum …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii cu probleme

Semne clare ca tu esti problema in relatie

Nu exista o reteta universal valabila pentru o relatie perfecta, asa cum nu poate exista nici reteta pentru omul perfect. O relatie se va confrunta de-a lungul timpului cu fel …

Citeste mai departe ›
Relatii
rutina in viata de cuplu

Schimbari majore prin care trec cuplurile dupa o perioada

Nicio relatie nu este statica. La fel cum cei doi parteneri evolueaza de-a lungul timpului, acelasi lucru se intampla si cu relatia in sine, care nu va fi la fel …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is an attempt to change a piece of a dream world into reality.'
    ~ Theodor Reik
  • 'Love doesn't just sit there, like a stone; it has to be made, like bread, remade all the time, made new.'
    ~ Ursula K Le Guin
  • 'The greatest thing you'll ever learn
    Is to love and be loved in return.'
    ~ From 'Unforgettable with Love' Natalie Cole

Cautare in articole

Cele mai recente articole

concediu in cuplu

Cum sa suprevietuiti primei vacante impreuna, ca si cuplu

Majoritatea relatiilor incep cu pasi mici, cu intalniri seara, la cina, o data sau de doua ori pe saptamana. Incetul cu incetul, timpul petrecut in doi creste dar adevarata incercare …

Citeste mai departe ›
sfaturi prima intalnire ratata

Cum sa supravietuiesti unei intalniri ratate

Intalnirile romantice reprezinta ocazii perfecte de a incepe o noua relatie. Intr-o asemenea ocazie, ai sansa de a-l cunoaste mai bine pe cel cu care ai iesit si de a …

Citeste mai departe ›
control in relatie

Lucruri pe care partenerul nu ar trebui sa iti ceara sa le faci (2)

E nevoi de de compromisuri intr-o relatie pentru ca aceasta sa functioneze. E nevoie insa si de echilibru, de intelegere, respect si de comunicare. Am discutat in articolul precedent despre …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.