Relatii

Metode simple de a-ti regasi echilibrul dupa despartire

sfaturi despartiri

Spre deosebire de alte lucruri pe care le facem in viata, finalitatea nu e niciodata un scop atunci cand ne intemeiem o relatie. Uneori insa, se ajunge si aici, oricat de mult ne-am dori sa continuam impreuna pe un drum inceput in doi. Despartirile sunt dureroase, indiferent de care parte te-ai afla – cea care decide sa puna capat relatiei sau cea care trebuie sa accepte decizia celuilalt de a pune capat relatiei – dar asta nu inseamna ca suferinta va fi eterna. Ba chiar dimpotriva, iti poti regasi echilibrul mai repede decat ai fi crezut. Cum? Iata cateva sugestii concrete:

Fa-ti un abonament la sala de sport/fitness

Sportul te va ajuta nu doar prin simplul fapt ca te va face sa nu te mai gandesti la ultimele evenimente din viata ta cel putin pentru cateva ore, ci si din punct de vedere psihic. Se stie ca miscarea produce endorfine, hormoni direct responsabili de buna dispozitie. In plus, miscarea ajuta si la sanatatea fizica, un alt motiv de a te simti mai bine in propria ta piele.

Tine un jurnal zilnic sau un blog

O alta metoda eficienta de a scapa de gandurile negative este cea de a ti le asterne pe hartie sau in versiunea mai contemporana, de a le publica pe un blog. Ambele metode functioneaza, ajutandu-te sa te aliberezi de stres. Iar daca iti faci probleme cu privire la publicarea lor online, blogul poate fi setat si ca privat, astfel incat sa nu fii deranjata de privirile indiscrete ale potentialilor cititori.

Fa doar lucruri care iti plac

Asta nu inseamna ca trebuie sa iti dai demisia de la locul de munca ci doar sa incerci sa iti ocupi timpul liber – atunci cand ai cele mai mari sanse de a cadea prada melancoliei sau chiar depresiei – cu lucruri care iti plac. Cu activitati care iti pot aduce zambetul pe buze si in general, crea o atmosfera placuta.

Incearca si ceva nou

Hobbyurile sunt o metoda eficienta de a-ti petrece timpul liber intr-un mod placut, astfel incat sa te gandesti cat mai putin la drama prin care ai trecut. Un hobby nou ar insemna cu atat mai mult, deoarece vei petrece mai mult timp invatand, studiind, deprinzand anumite abilitati si asa mai departe. Poti alege orice, de la cursuri de perfectionare, la un sport pe care nu l-ai mai incercat, bucatarie, muzica, dans.

Renunta pentru o perioada la social media

Cu prietenii te poti intalni si fata in fata, vizitandu-i sau iesind impreuna in oras. Nu ai nevoie de social media pentru a nu te simti singura. In plus, retelele sociale, mai ales daca sunt frecventate si de fostul partener, nu vor face decat sa te deprime si in acelasi timp, sa te tenteze sa ii verifici activitatile, cu cine discuta, cu cine se vede si asa mai departe. Pentru o perioada, pentru a nu ramane inchistata in trecut, e bine sa stai departe de ele.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
comunicare in relatie

Lucruri pe care trebuie sa i le spui partenerului, zilnic

Ati trecut cu bine de prima parte a relatiei, cea in care emotiile si pasiunea v-au dominat fiecare secunda din zi. Odata ce lucrurile s-au mai linistit insa, trebuie sa …

Citeste mai departe ›
Relatii
greseli in relatii

Cum il poti indeparta pe partener de langa tine

Relatiile sunt complicate. E nevoie de multa munca pentru a face lucrurile sa functioneze asa cum iti doresti si in acelasi timp de multe sacrifiici de ambele parti pentru ca …

Citeste mai departe ›
Relatii
partenerul ideal

5 semne ca l-ai intalnit pe barbatul pe care il cautai

Relatiile sunt complicate. Sunt atatea variabile de care trebuie sa tii cont, atat de multe feluri in care relatia poate sa o ia pe un drum gresit si totusi, ne …

Citeste mai departe ›
Relatii
iubire si curaj

Momentele in care iubirea si relatiile necesita curaj

Majoritatea oamenilor discuta in general despre lucrurile de care ai nevoie pentru a pastra o relatie pe linia de plutire: iubire, bunatate, sacrificiu, maturitate si asa mai departe. Putini vorbesc …

Citeste mai departe ›
Relatii
divortul ca solutie

Semne ca o persoana este incapabila de o relatie echilibrata

Oricat de mult ai munci pentru o relatie si oricat de mult te-ai stradui sa o mentii pe linia de putere, sunt oameni in lume care pur si simplu nu …

Citeste mai departe ›
Relatii
cearta in cuplu

Semne ca partenerul tau are o aventura emotionala

Spre deosebire de infidelitatea clasica, fizica, cea emotionala e de cele mai multe ori mai greu de observat. Ultimul lucru pe care vrei sa il faci insa este sa iti …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'True love cannot be found where it truly does not exist,
    Nor can it be hidden where it truly does.'
    ~ Anonymous
  • 'A successful marriage requires falling in love many times, always with the same person.'
    ~ Mignon McLaughlin
  • 'It is impossible to repent of love. The sin of love does not exist.'
    ~ Muriel Spark

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatia cu socrii

Ce faci atunci cand nu te intelegi cu socrii?

Stii cum se spune, cand te casatoresti cu o persoana, te casatoresti si cu intreaga sa familie. Chiar daca lucrurile nu sunt chiar atat de simple, adevarul este ca, atata …

Citeste mai departe ›
comunicare in relatie

Lucruri pe care trebuie sa i le spui partenerului, zilnic

Ati trecut cu bine de prima parte a relatiei, cea in care emotiile si pasiunea v-au dominat fiecare secunda din zi. Odata ce lucrurile s-au mai linistit insa, trebuie sa …

Citeste mai departe ›
greseli in relatii

Cum il poti indeparta pe partener de langa tine

Relatiile sunt complicate. E nevoie de multa munca pentru a face lucrurile sa functioneze asa cum iti doresti si in acelasi timp de multe sacrifiici de ambele parti pentru ca …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.