Relatii

Metode simple de a-ti regasi echilibrul dupa despartire

sfaturi despartiri

Spre deosebire de alte lucruri pe care le facem in viata, finalitatea nu e niciodata un scop atunci cand ne intemeiem o relatie. Uneori insa, se ajunge si aici, oricat de mult ne-am dori sa continuam impreuna pe un drum inceput in doi. Despartirile sunt dureroase, indiferent de care parte te-ai afla – cea care decide sa puna capat relatiei sau cea care trebuie sa accepte decizia celuilalt de a pune capat relatiei – dar asta nu inseamna ca suferinta va fi eterna. Ba chiar dimpotriva, iti poti regasi echilibrul mai repede decat ai fi crezut. Cum? Iata cateva sugestii concrete:

Fa-ti un abonament la sala de sport/fitness

Sportul te va ajuta nu doar prin simplul fapt ca te va face sa nu te mai gandesti la ultimele evenimente din viata ta cel putin pentru cateva ore, ci si din punct de vedere psihic. Se stie ca miscarea produce endorfine, hormoni direct responsabili de buna dispozitie. In plus, miscarea ajuta si la sanatatea fizica, un alt motiv de a te simti mai bine in propria ta piele.

Tine un jurnal zilnic sau un blog

O alta metoda eficienta de a scapa de gandurile negative este cea de a ti le asterne pe hartie sau in versiunea mai contemporana, de a le publica pe un blog. Ambele metode functioneaza, ajutandu-te sa te aliberezi de stres. Iar daca iti faci probleme cu privire la publicarea lor online, blogul poate fi setat si ca privat, astfel incat sa nu fii deranjata de privirile indiscrete ale potentialilor cititori.

Fa doar lucruri care iti plac

Asta nu inseamna ca trebuie sa iti dai demisia de la locul de munca ci doar sa incerci sa iti ocupi timpul liber – atunci cand ai cele mai mari sanse de a cadea prada melancoliei sau chiar depresiei – cu lucruri care iti plac. Cu activitati care iti pot aduce zambetul pe buze si in general, crea o atmosfera placuta.

Incearca si ceva nou

Hobbyurile sunt o metoda eficienta de a-ti petrece timpul liber intr-un mod placut, astfel incat sa te gandesti cat mai putin la drama prin care ai trecut. Un hobby nou ar insemna cu atat mai mult, deoarece vei petrece mai mult timp invatand, studiind, deprinzand anumite abilitati si asa mai departe. Poti alege orice, de la cursuri de perfectionare, la un sport pe care nu l-ai mai incercat, bucatarie, muzica, dans.

Renunta pentru o perioada la social media

Cu prietenii te poti intalni si fata in fata, vizitandu-i sau iesind impreuna in oras. Nu ai nevoie de social media pentru a nu te simti singura. In plus, retelele sociale, mai ales daca sunt frecventate si de fostul partener, nu vor face decat sa te deprime si in acelasi timp, sa te tenteze sa ii verifici activitatile, cu cine discuta, cu cine se vede si asa mai departe. Pentru o perioada, pentru a nu ramane inchistata in trecut, e bine sa stai departe de ele.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
viata de cuplu parinti tineri

Viata de cuplu pentru cei care au devenit parinti

Foarte multi oameni traiesc cu ideea ca desi nasterea unui copil e un eveniment de maxima fericire in cadrul unui cuplu, relatia in sine va avea de suferit de pe …

Citeste mai departe ›
Relatii
comunicare in relatie

Beneficiile ascultarii intr-o relatie

Comunicarea reprezinta pilonul de baza al unei relatii. Ea ne ajuta sa ne rezolvam problemele de zi cu zi dar si sa pastram contactul unul cu celelalt, povestindu-ne tot ce …

Citeste mai departe ›
Relatii
partener imatur

3 semne clare ca iubitul tau este imatur

Se spune ca barbatii se maturizeaza mai incet, unii chiar niciodata. Intr-o masura, cu totii ar trebui sa pastram si putin din inocenta tineretii insa pentru ca o relatie de …

Citeste mai departe ›
Relatii
mituri cupluri fericite

3 mituri false despre cuplurile fericite

Iubirea adevarata inseamna mai mult decat atractia fizica, fluturasii din stomac si intalnirile romantice de la inceput. Odata ce se pun bazele unei relatii, apar si problemele. In general, nu …

Citeste mai departe ›
Relatii
stresul in relatie

3 metode de a scapa de stres in relatia cu partenerul

In general, relatiile incep sub semnul pasiunii si al iubirii puternice. Cu timpul, aceste sentimente se asaza si, chiar daca nu dispar, se transforma. Relatia devine mai solida, mai puternica, …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
    ~ Theodor Reik
  • 'Love is the great miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives.'
    ~ Louise Hay
  • 'The greatest thing you'll ever learn
    Is to love and be loved in return.'
    ~ From 'Unforgettable with Love' Natalie Cole

Cautare in articole

Cele mai recente articole

viata de cuplu parinti tineri

Viata de cuplu pentru cei care au devenit parinti

Foarte multi oameni traiesc cu ideea ca desi nasterea unui copil e un eveniment de maxima fericire in cadrul unui cuplu, relatia in sine va avea de suferit de pe …

Citeste mai departe ›
comunicare in relatie

Beneficiile ascultarii intr-o relatie

Comunicarea reprezinta pilonul de baza al unei relatii. Ea ne ajuta sa ne rezolvam problemele de zi cu zi dar si sa pastram contactul unul cu celelalt, povestindu-ne tot ce …

Citeste mai departe ›
partener imatur

3 semne clare ca iubitul tau este imatur

Se spune ca barbatii se maturizeaza mai incet, unii chiar niciodata. Intr-o masura, cu totii ar trebui sa pastram si putin din inocenta tineretii insa pentru ca o relatie de …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.