Relatii

Metode de a scapa de senzatia de singuratate

singuratatea in relatie

Suntem oameni, fiinte sociale si de aceea avem nevoie de alti oameni pentru a putea supravietui. Cu toate acestea, chiar si atunci cand suntem inconjurati de prieteni ori avem parte de relatii stabile, ne simtim uneori singuri. Pentru ca aceasta singuratate poate fi si o stare de spirit, nu doar o stare de fapt. Cum poti scapa de aceasta senzatie? Iata cateva exemple concrete:

Fii deschisa la intimitate si afectiune. De multe ori, suntem sau ne simtim singuri pentru ca nu stim sa ne exprimam sentimentele ori sa receptionam afectiunea celorlalti. Fie ne inchidem in sine din teama de a nu fi raniti, fie refuzam sentimentele celorlalti, din teama ca acestea sa nu fie cumva false. Pentru a scapa de senzatia de singuratate in acest caz este important sa iti identifici temerile si sa incerci sa le depasesti, acceptand afectiunea ca pe o oportunitate si nu ca pe un risc.

Invata sa ceri. Nu pretinde de la partener sa se comporte asa cum vrei tu. In schimb, incearca sa descoperi de ce nu iti ofera afectiunea de care ai nevoie. Dupa aceasta, poti sa creezi tu mediul necesar pentru a invita afectivitatea in viata de cuplu, intr-un mod care este natural atat pentru tine cat si pentru partener.

Nu ignora afectivitatea pe care o primesti. Unul dintre motivele pentru care oamenii se simt singuri este faptul ca isi imagineaza ca o relatie trebuie sa fie doar intr-un anume fel, ca afectiunea si iubirea pot fi transmise doar intr-un anume fel. Oricat de compatibili ar fi insa doi oameni care formeaza un cuplu, ei sunt in esenta doi indivizi care de multe ori se manifesta diferit. Si de aceea, asteptarile nerealiste iti pot pune bete in roate. Poate ca partenerul de viata nu iti spune ca te iubeste de zece ori pe zi, asa cum o faci tu, insa isi exprima aceasta iubire prin alte gesturi care uneori pot insemna mai mult decat simplele cuvinte.

Cauta afectiunea si echilibrul in mai multe locuri. Multora dintre noi, ni se pare normal sa ne indreptam toata atentia si toate asteptarile catre o singura persoana, partenerul sau partenera de viata. Nimeni nu va fi insa capabil de a ne satisface toate nevoile sociale. Avem nevoie si de prieteni, si de familie, de colegi si asa mai departe. Nu trebuie sa cauti afectiunea doar in partener, aceasta poate fi de mai multe feluri nu doar romantica.

Evita relatiile toxice. Unii oameni isi doresc intr-atat de mult sa nu fie singuri, incat accepta chiar si relatiile toxice, multi din teama de a nu avea alte optiuni. O relatie toxica insa contribuie suplimentar la senzatia de singuratate deoarece ii lipseste echilibrul, intelegerea si comunicarea dintre parteneri. Nici sentimentele nu pot fi impartasite asa cum ti-ai dori intr-o astfel de relatie.

Fii optimista dar in acelasi timp si realista. E bine sa treci prin viata cu o atitudine pozitiva, amintindu-ti mereu ca tu esti singurul om responsabil de felul in care te simti. Singuratatea poate fi combatuta foarte usor atunci cand te cunosti pe tine si stii ce anume vrei de la viata si de la partener, prieteni, familie. Atentie insa, asteptarile exagerate pot genera probleme mult mai mari prin urmare, trebuie sa ramai cu capul pe umeri si sa iti pastrezi si o atitudine realista.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
relatii dupa despartiri

Esti pregatita pentru o relatie? Semne clare, ca nu

Nu e usor sa mentii o relatie pe linia de plutire si sa pastrezi echilibrul de-a lungul timpului. Lucrurile se complica insa considerabil in cazul in care nu esti pregatita …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii fericite

Ce ne invata studiile stiintifice despre relatiile fericite

O relatie, pentru a putea rezista in timp si pentru a putea fi numita drept o relatie fericita si echilibrata, are nevoie de doi parteneri care sa inteleaga ce inseamna …

Citeste mai departe ›
Relatii
greseli relatii

Cum sa eviti greselile care iti pot ruina relatia (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre greselile majore pe care le poti face intr-o relatie. Sunt greselile care iti pot ruina relatia si care pot face diferenta atunci …

Citeste mai departe ›
Relatii
greseli majore relatii

Cum sa eviti greselile care iti pot ruina relatia

O relatie adevarata se construieste in timp, cu efort sustinut depus din partea ambilor parteneri. Oricat ne-am dori insa ca lucrurile sa fie perfecte, rareori se intampla acest lucru. Cu …

Citeste mai departe ›
Relatii
adevaruri despre relatii

Adevaruri despre relatii pe care nimeni nu vrea sa le auda

Toata lumea stie ca relatiile sunt greu de intretinut pe termen lung, ca e nevoie de un efort constant depus de ambii parteneri pentru ca lucrurile sa nu degenereze, sa …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi la despartire

5 semne clare ca fostul iubit te vrea inapoi

Chiar daca pentru tine i despartire pare definitiva, deciziile luate unilateral nu sunt intotdeauna consimtite. Prin urmare, decizia ta de a pune capat relatiei nu e neaparat agreata si de …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is like war,
    Easy to begin but hard to end.'
    ~ Anonymous
  • 'Where love rules, there is no will to power; and where power predominates, there love is lacking. The one is the shadow of the other.'
    ~ Carl Jung
  • 'Other men said they have seen angels,
    But I have seen thee
    And thou art enough.'
    ~ G. Moore

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatii dupa despartiri

Esti pregatita pentru o relatie? Semne clare, ca nu

Nu e usor sa mentii o relatie pe linia de plutire si sa pastrezi echilibrul de-a lungul timpului. Lucrurile se complica insa considerabil in cazul in care nu esti pregatita …

Citeste mai departe ›
relatii fericite

Ce ne invata studiile stiintifice despre relatiile fericite

O relatie, pentru a putea rezista in timp si pentru a putea fi numita drept o relatie fericita si echilibrata, are nevoie de doi parteneri care sa inteleaga ce inseamna …

Citeste mai departe ›
greseli relatii

Cum sa eviti greselile care iti pot ruina relatia (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre greselile majore pe care le poti face intr-o relatie. Sunt greselile care iti pot ruina relatia si care pot face diferenta atunci …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.