Relatii

Metode de a scapa de senzatia de singuratate

singuratatea in relatie

Suntem oameni, fiinte sociale si de aceea avem nevoie de alti oameni pentru a putea supravietui. Cu toate acestea, chiar si atunci cand suntem inconjurati de prieteni ori avem parte de relatii stabile, ne simtim uneori singuri. Pentru ca aceasta singuratate poate fi si o stare de spirit, nu doar o stare de fapt. Cum poti scapa de aceasta senzatie? Iata cateva exemple concrete:

Fii deschisa la intimitate si afectiune. De multe ori, suntem sau ne simtim singuri pentru ca nu stim sa ne exprimam sentimentele ori sa receptionam afectiunea celorlalti. Fie ne inchidem in sine din teama de a nu fi raniti, fie refuzam sentimentele celorlalti, din teama ca acestea sa nu fie cumva false. Pentru a scapa de senzatia de singuratate in acest caz este important sa iti identifici temerile si sa incerci sa le depasesti, acceptand afectiunea ca pe o oportunitate si nu ca pe un risc.

Invata sa ceri. Nu pretinde de la partener sa se comporte asa cum vrei tu. In schimb, incearca sa descoperi de ce nu iti ofera afectiunea de care ai nevoie. Dupa aceasta, poti sa creezi tu mediul necesar pentru a invita afectivitatea in viata de cuplu, intr-un mod care este natural atat pentru tine cat si pentru partener.

Nu ignora afectivitatea pe care o primesti. Unul dintre motivele pentru care oamenii se simt singuri este faptul ca isi imagineaza ca o relatie trebuie sa fie doar intr-un anume fel, ca afectiunea si iubirea pot fi transmise doar intr-un anume fel. Oricat de compatibili ar fi insa doi oameni care formeaza un cuplu, ei sunt in esenta doi indivizi care de multe ori se manifesta diferit. Si de aceea, asteptarile nerealiste iti pot pune bete in roate. Poate ca partenerul de viata nu iti spune ca te iubeste de zece ori pe zi, asa cum o faci tu, insa isi exprima aceasta iubire prin alte gesturi care uneori pot insemna mai mult decat simplele cuvinte.

Cauta afectiunea si echilibrul in mai multe locuri. Multora dintre noi, ni se pare normal sa ne indreptam toata atentia si toate asteptarile catre o singura persoana, partenerul sau partenera de viata. Nimeni nu va fi insa capabil de a ne satisface toate nevoile sociale. Avem nevoie si de prieteni, si de familie, de colegi si asa mai departe. Nu trebuie sa cauti afectiunea doar in partener, aceasta poate fi de mai multe feluri nu doar romantica.

Evita relatiile toxice. Unii oameni isi doresc intr-atat de mult sa nu fie singuri, incat accepta chiar si relatiile toxice, multi din teama de a nu avea alte optiuni. O relatie toxica insa contribuie suplimentar la senzatia de singuratate deoarece ii lipseste echilibrul, intelegerea si comunicarea dintre parteneri. Nici sentimentele nu pot fi impartasite asa cum ti-ai dori intr-o astfel de relatie.

Fii optimista dar in acelasi timp si realista. E bine sa treci prin viata cu o atitudine pozitiva, amintindu-ti mereu ca tu esti singurul om responsabil de felul in care te simti. Singuratatea poate fi combatuta foarte usor atunci cand te cunosti pe tine si stii ce anume vrei de la viata si de la partener, prieteni, familie. Atentie insa, asteptarile exagerate pot genera probleme mult mai mari prin urmare, trebuie sa ramai cu capul pe umeri si sa iti pastrezi si o atitudine realista.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
relatiile ideale

Ce putem invata de la cuplurile de succes?

Cu totii ne dorim relatii sanatoase, echilibrate, bazate pe comunicare, intelegere si iubire. Nu toate cuplurile reusesc sa ramana impreuna pe termen lung si sa isi pastreze aceeasi prospetime si …

Citeste mai departe ›
Relatii
prevenirea infidelitatii

5 sfaturi utilepentru prevenirea infidelitatii

Infidelitatea reprezinta o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe cupluri din zilele noastre. Cu mici exceptii insa, e o problema care poate fi evitata. Cum? …

Citeste mai departe ›
Relatii
cupluri fericite

Lucruri specifice cuplurilor fericite

Relatiile sunt asemeni unei loterii. Nu stii niciodata care este lozul castigator decat dupa ce il deschizi si il citesti. Oricat de perfect ar parea un partener la prima vedere, …

Citeste mai departe ›
Relatii
craciunul in doi

Cum sa treceti cu bine peste primul Craciun impreuna

Craciunul, si in general intreaga perioada a sarbatorilor de iarna, reprezinta pentru multi dintre noi cea mai frumoasa perioada a anului. E o perioada pe care o asteptam cu nerabdare …

Citeste mai departe ›
Relatii
partenerul care nu te merita

Semne clare ca ai un partener care nu te merita

Ne dorim relatii stabile, mature, bazate pe respect, iubire, intelegere, comunicare si echilibru. Ce se intampla insa cand aceste valori lipsesc din viata de cuplu? Ei bine, trebuie sa te …

Citeste mai departe ›
Relatii
buna dispozitie in relatie

Lucruri pe care le poti face pentru a-ti binedispune partenerul

De-a lungul timpului, daca iti doresti ca relatia ta sa fie una nu doar echilibrata ci si fericita, e nevoie de o multime de sacrificii si compromisuri, de comunicare, intelegere …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'I love you - those three words have my life in them.'
    ~ Alexandrea to Nicholas III
  • 'To live is like to love -
    all reason is against it,
    and all healthy instinct for it.'
    ~ Samuel Butler, Life and love
  • 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
    ~ Erich Fromm

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatiile ideale

Ce putem invata de la cuplurile de succes?

Cu totii ne dorim relatii sanatoase, echilibrate, bazate pe comunicare, intelegere si iubire. Nu toate cuplurile reusesc sa ramana impreuna pe termen lung si sa isi pastreze aceeasi prospetime si …

Citeste mai departe ›
prevenirea infidelitatii

5 sfaturi utilepentru prevenirea infidelitatii

Infidelitatea reprezinta o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe cupluri din zilele noastre. Cu mici exceptii insa, e o problema care poate fi evitata. Cum? …

Citeste mai departe ›
cupluri fericite

Lucruri specifice cuplurilor fericite

Relatiile sunt asemeni unei loterii. Nu stii niciodata care este lozul castigator decat dupa ce il deschizi si il citesti. Oricat de perfect ar parea un partener la prima vedere, …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.