Relatii

Ganduri toxice care iti pot distruge relatia

expresii daunatoare relatii

Sunt multe lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a fii sigura ca ai parte de o relatie armonioasa si echilibrata. Important este sa privesti mereu inainte cu mintea deschisa si sa nu uiti niciodata ca actiunea valoreaza mai mult decat vorbele.

Poti sa iti distrugi insa relatia si prin felul in care gandesti? Evident ca da. Iata in cele ce urmeaza cateva astfel de moduri de a gandi de care trebuie sa te debarasezi pentru a te asigura ca nu iti pui singura bete in roate cand vine vorba de viata alaturi de partener:

Capcana lui „toul sau nimic”: E acel tip de gandire in care iti vezi partenerul ca facand intotdeauna ceea ce nu trebuie ori, ca nefacand niciodata ceea ce trebuie. De ce e gresit sa gandesti asa? In primul rand, pentru ca daca ai dreptate, nu ai niciun motiv sa continui relatia. Daca pe de alta parte continui si simti ca e ceea ce iti doresti, cu siguranta nu partenerul este problema ci felul in care percepi tu actiunile sale. Daca ai ajuns la concluzia ca relatia cu el e pozitiva, sub nicio forma nu poate face el doar eroare dupa eroare. Gandind in acest fel insa, iti sabotezi relatia cu el si il pui si pe el in situatia de a se simti oarecum incapabil de a fi persoana pe care ti-o doresti tu alaturi. De aici apar frustrarile si probleme serioase.

Concluziile catastrofale: Una este sa ii atragi atentia partenerului atunci cand greseste si cu totul altceva sa exagerezi efectele actiunilor sau cuvintelor sale pana la punctul in care sa faci o tragedie din ele. E si acesta un mod toxic de a gandi? Evident. Cu exceptia ca catorva greseli cu adevarat majore precum infidelitatea, nimic nu trebuie considerat o tragedie, cata vreme exista sanse ca greseala sa fie reparata. Si, majoritatea problemelor care apar in viata de zi cu zi pot fi rezolvate relativ simplu, prin comunicare si decizii luate conform argumentelor prezentate in cadrul acestui proces.

Problema lui „Trebuia sa…”: Apare atunci cand pretinzi de la partener sa actioneze sau sa se comporte asa cum iti doresti tu, fara a-i fi comunicat in prealabil intentiile sau dorintele tale. Ai pretentia ca el, fiindu-ti cea mai apropiata persoana, sa iti citeasca gandurile, sa stie ce anume simti in orice situatie si, prin urmare, sa se comporte conform asteptarilor tale.

Imaginatia bogata si lipsita de fundament: In acest caz, iti sabotezi relatia tragand concluzii negative cu privire la partenerul de viata fara a cunoaste in prealabil motivele potrivit carora a actionat intr-un fel sau altul. Cu alte cuvinte, il acuzi de fel si fel de lucruri fara a avea baza reale. Un exemplu concludent in acest sens este acuzatia de infidelitate care apare ca urmare a unui apel telefonic nepreluat sau a unei zile in care a muncit peste program fara a te fi anuntat in prealabil de activitatile sale.

Cunoasteti si alte astfel de ganduri negative care pot dauna relatiei? Va asteptam sa ne povestiti despre experientele voastre personale in sectiunea de comentarii de mai jos.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
concediu in cuplu

Cum sa suprevietuiti primei vacante impreuna, ca si cuplu

Majoritatea relatiilor incep cu pasi mici, cu intalniri seara, la cina, o data sau de doua ori pe saptamana. Incetul cu incetul, timpul petrecut in doi creste dar adevarata incercare …

Citeste mai departe ›
Relatii
control in relatie

Lucruri pe care partenerul nu ar trebui sa iti ceara sa le faci (2)

E nevoi de de compromisuri intr-o relatie pentru ca aceasta sa functioneze. E nevoie insa si de echilibru, de intelegere, respect si de comunicare. Am discutat in articolul precedent despre …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi relatii

Lucruri pe care partenerul nu ar trebui sa iti ceara sa le faci

Pentru ca o relatie sa functioneze si sa reziste in timp, e nevoie de echilibru dar si de multe compromisuri din partea amandurora. Ne referim aici la cei doi parteneri …

Citeste mai departe ›
Relatii
etapele despartirii

Cele mai importante 8 stadii ale unei despartiri

Despartirile nu sunt doar nedorite ci si dureroase. Cu toate acestea, uneori, ni se intampla ca relatiile in care ne-am pus mari sperante, sa nu functioneze. Nu vom discuta acum …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii cu probleme

Semne clare ca tu esti problema in relatie

Nu exista o reteta universal valabila pentru o relatie perfecta, asa cum nu poate exista nici reteta pentru omul perfect. O relatie se va confrunta de-a lungul timpului cu fel …

Citeste mai departe ›
Relatii
rutina in viata de cuplu

Schimbari majore prin care trec cuplurile dupa o perioada

Nicio relatie nu este statica. La fel cum cei doi parteneri evolueaza de-a lungul timpului, acelasi lucru se intampla si cu relatia in sine, care nu va fi la fel …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is an attempt to change a piece of a dream world into reality.'
    ~ Theodor Reik
  • 'To love and be loved is to feel the sun from both sides.'
    ~ David Viscott
  • 'Soul meets soul on lover's lips.'
    ~ Percy Bysshe Shelly

Cautare in articole

Cele mai recente articole

concediu in cuplu

Cum sa suprevietuiti primei vacante impreuna, ca si cuplu

Majoritatea relatiilor incep cu pasi mici, cu intalniri seara, la cina, o data sau de doua ori pe saptamana. Incetul cu incetul, timpul petrecut in doi creste dar adevarata incercare …

Citeste mai departe ›
sfaturi prima intalnire ratata

Cum sa supravietuiesti unei intalniri ratate

Intalnirile romantice reprezinta ocazii perfecte de a incepe o noua relatie. Intr-o asemenea ocazie, ai sansa de a-l cunoaste mai bine pe cel cu care ai iesit si de a …

Citeste mai departe ›
control in relatie

Lucruri pe care partenerul nu ar trebui sa iti ceara sa le faci (2)

E nevoi de de compromisuri intr-o relatie pentru ca aceasta sa functioneze. E nevoie insa si de echilibru, de intelegere, respect si de comunicare. Am discutat in articolul precedent despre …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.