Relatii

Ganduri toxice care iti pot distruge relatia

expresii daunatoare relatii

Sunt multe lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a fii sigura ca ai parte de o relatie armonioasa si echilibrata. Important este sa privesti mereu inainte cu mintea deschisa si sa nu uiti niciodata ca actiunea valoreaza mai mult decat vorbele.

Poti sa iti distrugi insa relatia si prin felul in care gandesti? Evident ca da. Iata in cele ce urmeaza cateva astfel de moduri de a gandi de care trebuie sa te debarasezi pentru a te asigura ca nu iti pui singura bete in roate cand vine vorba de viata alaturi de partener:

Capcana lui „toul sau nimic”: E acel tip de gandire in care iti vezi partenerul ca facand intotdeauna ceea ce nu trebuie ori, ca nefacand niciodata ceea ce trebuie. De ce e gresit sa gandesti asa? In primul rand, pentru ca daca ai dreptate, nu ai niciun motiv sa continui relatia. Daca pe de alta parte continui si simti ca e ceea ce iti doresti, cu siguranta nu partenerul este problema ci felul in care percepi tu actiunile sale. Daca ai ajuns la concluzia ca relatia cu el e pozitiva, sub nicio forma nu poate face el doar eroare dupa eroare. Gandind in acest fel insa, iti sabotezi relatia cu el si il pui si pe el in situatia de a se simti oarecum incapabil de a fi persoana pe care ti-o doresti tu alaturi. De aici apar frustrarile si probleme serioase.

Concluziile catastrofale: Una este sa ii atragi atentia partenerului atunci cand greseste si cu totul altceva sa exagerezi efectele actiunilor sau cuvintelor sale pana la punctul in care sa faci o tragedie din ele. E si acesta un mod toxic de a gandi? Evident. Cu exceptia ca catorva greseli cu adevarat majore precum infidelitatea, nimic nu trebuie considerat o tragedie, cata vreme exista sanse ca greseala sa fie reparata. Si, majoritatea problemelor care apar in viata de zi cu zi pot fi rezolvate relativ simplu, prin comunicare si decizii luate conform argumentelor prezentate in cadrul acestui proces.

Problema lui „Trebuia sa…”: Apare atunci cand pretinzi de la partener sa actioneze sau sa se comporte asa cum iti doresti tu, fara a-i fi comunicat in prealabil intentiile sau dorintele tale. Ai pretentia ca el, fiindu-ti cea mai apropiata persoana, sa iti citeasca gandurile, sa stie ce anume simti in orice situatie si, prin urmare, sa se comporte conform asteptarilor tale.

Imaginatia bogata si lipsita de fundament: In acest caz, iti sabotezi relatia tragand concluzii negative cu privire la partenerul de viata fara a cunoaste in prealabil motivele potrivit carora a actionat intr-un fel sau altul. Cu alte cuvinte, il acuzi de fel si fel de lucruri fara a avea baza reale. Un exemplu concludent in acest sens este acuzatia de infidelitate care apare ca urmare a unui apel telefonic nepreluat sau a unei zile in care a muncit peste program fara a te fi anuntat in prealabil de activitatile sale.

Cunoasteti si alte astfel de ganduri negative care pot dauna relatiei? Va asteptam sa ne povestiti despre experientele voastre personale in sectiunea de comentarii de mai jos.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
barbatul potrivit

Discutiile pe care le poti purta doar cu barbatul potrivit (2)

Odata ce pasiunea de la inceputul relatiei a trecut, incepem sa vedem cu alti ochi viata de cuplu, partenerul care ne este alaturi, felul in care relatia poate evolua in …

Citeste mai departe ›
Relatii
comunicare eficienta

Discutiile pe care le poti purta doar cu barbatul potrivit

Pasiunea de la inceputul unei relatii ne poate orbi, mai ales atunci cand ne dorim foarte mult respectiva relatie si ne facem si sperante mari in ceea ce priveste viitorul …

Citeste mai departe ›
Relatii
partener compatibil

Cum sa iti alegi partenerul care sa nu te abandoneze la greu

De multe ori, atunci cand isi aleg partenerii de viata, multi oameni pierd din vedere anumite trasaturi de caracter sau obiceiuri ale celor cu care incep o relatie, trasaturi care …

Citeste mai departe ›
Relatii
teama de esec in relatie

Modalitati prin care teama de esec iti poate dauna relatiei

Sunt multi oameni care se complac in relatii disfunctionale, nefericite, poate chiar abuzive, din teama de a nu fi singuri ori de a nu accepta un esec in acest aspect …

Citeste mai departe ›
Relatii
singura la 40 de ani

Poti fi fericita si daca esti singura la 40 de ani?

Nimeni nu isi inchipuie la 20 de ani ca va ajunge sa fie singur douazeci de ani mai tarziu. Mare parte dintre oameni cred cu inversunare ca singuratatea este un …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfarsit de relatie

Mai are relatia voastra sanse?

Se intampla de multe ori ca oamenii sa isi dea seama la un moment dat ca au ajuns sa se complaca in relatii care stagneaza de multa vreme. Vorbim despre …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit.'
    ~ Peter Ustinov
  • 'Love doesn't just sit there, like a stone; it has to be made, like bread, remade all the time, made new.'
    ~ Ursula K Le Guin
  • 'Love is like war,
    Easy to begin but hard to end.'
    ~ Anonymous

Cautare in articole

Cele mai recente articole

barbatul potrivit

Discutiile pe care le poti purta doar cu barbatul potrivit (2)

Odata ce pasiunea de la inceputul relatiei a trecut, incepem sa vedem cu alti ochi viata de cuplu, partenerul care ne este alaturi, felul in care relatia poate evolua in …

Citeste mai departe ›
comunicare eficienta

Discutiile pe care le poti purta doar cu barbatul potrivit

Pasiunea de la inceputul unei relatii ne poate orbi, mai ales atunci cand ne dorim foarte mult respectiva relatie si ne facem si sperante mari in ceea ce priveste viitorul …

Citeste mai departe ›
partener nefericit

5 semne ca partenerul tau este nefericit in relatie

Ti-a spus partenerul de viata ca e nefericit de la o vreme incoace? Probabil ca nu. Putini sunt cei care o fac in mod direct, chiar daca primul impuls are …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.