Relatii

Esti o persoana prea dependenta? Invata cum sa te eliberezi!

I se poate intampla oricui. Ai intalnit un barbat, ati iesit impreuna la o intalnire, poate chiar doua. Nu poti insa sa nu te gandesti la el in fiecare secunda. Iti verifici obsesiv mailul pentru un mesaj, nu lasi telefonul de langa tine si asa mai departe. Stii ca e un comportament irational dar nu te poti opri.

In esenta, lasandu-te prada acestor porniri, iti vei invata creierul ca ele sunt normale si mai rau, ca trebuie facute mai des. Iti vei crea astfel o obisnuinta de pe urma careia vei avea doar de suferit in special din punct de vedere sentimental. Partenerul tau va fi din ce in ce mai stresat de comportamentul tau dependent si se va simti la inceput prost pentru ca nu iti poate scrie sau telefona la fel de des ca si tine iar mai apoi stresat, claustrat, prins in lanturile unei relatii pe care incetul cu incetul nu si-o va mai dori.

Daca stii ca esti o persoana dependenta si suferi de obsesia de a controla fiecare secunda din viata ta si a partenerului ori de a te conecta cu el la modul excesiv, sunt cativa pasi pe care ii poti urma pentru a scapa de acest obicei prost si de a-ti readuce relatia pe linia de plutire. Iata care sunt acestia:

* Reeticheteaza impulsul tau de a-i scrie sau a discuta cu partenerul ca o nevoie de a fi conectata. Ca pe o nesiguranta care iti sta in cale atunci cand vrei sa evoluezi.

* Reaminteste-ti ca aceste porniri vin din teama ta interioara de a nu ramane singura, teama care te face sa te agati de partener in orice fel dar ca in acelasi timp, aceasta frica nu este una reala si cu cat vei incerca mai mult sa controlezi situatia cu atat vei avea mai multe de pierdut.

* Suna o prietena pentru a iesi in oras sau fa ceva care iti place de una singura! Nu ii scrie partenerului decat daca ai ceva important de spus si nu ii da telefoane din ora in ora pentru a verifica daca totul e in regula. Ocupa-ti timpul cu ceva placut si, incetul cu incetul, vei invata sa te abtii din ce in ce mai mult.

* Gandeste-te la dependenta ta de contactul cu partenerul si la fricile din care aceasta se naste si realizeaza faptul ca esti o fiinta umana si nu esti nevoita sa cedezi fiecarui impuls sau instinct pe care il ai. Gaseste-ti ceva de facut si gandeste lucrurile in perspectiva.

* Vorbeste cu o prietena buna si intelegeti-va ca de fiecare data cand simti nevoia de a-i scrie un mesaj partenerului sa ii scrii ei in schimb.

* De fiecare data cand simti nevoia de a ridica telefonul si a forma numarul lui ori a-i scrie un e-mail sau mesaj pe Facebook, opreste-te pentru cateva clipe si trage aer adanc in piept. Apoi pune-ti intrebarea: „oare ce fac eu acum?”. Daca tot acest impuls se datoreaza dorintei de a-ti alunga temerile si grijile, incearca sa te abtii pentru cateva minute. Vezi daca ocupandu-ti mintea cu altceva, acea nevoie nu dispare 15 minute mai tarziu.

* Discuta cu o persoana in care ai incredere si cere-i sfatul in ceea ce priveste problema ta. Ar actiona la fel ca tine? Daca nu, de ce?

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
sport in doi

Motive concrete pentru a face sport impreuna

Sunt o multime de posibilitati in ceea ce priveste activitatile comune posibile intre doi parteneri. Majoritatea acestor optiuni sunt de bun augur, de vreme ce va permite sa petreceti timp …

Citeste mai departe ›
Relatii
avantaje singuratate

Avantajele de a nu avea un partener

Ne dorm cu totii rlatii echilibrate, stabile, bazate pe sentimente adevarate, puternice, pe comunicare si intelegere. Uneori insa, avem nevoie de spatiu, de timp personal, de lucruri, experiente sau activitati …

Citeste mai departe ›
Relatii
infidelitate partener

Are partenerul o aventura? Detalii pe care sa le urmaresti

Infidelitatea este o problema majora cu care se confrunta relatiile dintotdeauna, nu doar cele din prezent. Desi nu putem sa ne salvam relatia intotdeauna si sa ne pazim de astfel …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii de cursa lunga

Viata de zi cu zi pentru un cuplu de cursa lunga

Nu e usor sa faci o relatie de lunga durata sa functioneze insa nici imposibil nu e, atunci cand cei doi parteneri muncesc impreuna pentru acest lucru, cand intrunesc o …

Citeste mai departe ›
Relatii
partener ideal

5 dovezi simple ca un barbat te place cu adevarat

Iti doresti un partener alaturi de care sa poti lega o relatie serioasa, matura, bazata pe iubire, comunicare, echilibru si adevar? Ei bine, pentru ca toate acestea sa devina realitate, …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii fericite

Semne clare ca sunteti pe drumul cel bun

Multe femei isi cauta alesul ani si ani pana sa isi dea seama ca povestile nemuritoare si filmele romantice nu au nimic in legatura cu realitatea. Sunt o multime de …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'A simple I love you means more than money ...'
    ~ Frank Sinatra
  • 'Bitterness imprisons life; love releases it. Bitterness paralyzes life; love empowers it. Bitterness sours life; love sweetens it. Bitterness sickens life; love heals it. Bitterness blinds life; love anoints its eyes.'
    ~ Harry Emerson Fosdick
  • 'No man is truly married
    until he understands
    every word his wife is NOT saying.'
    ~ Unknown

Cautare in articole

Cele mai recente articole

sport in doi

Motive concrete pentru a face sport impreuna

Sunt o multime de posibilitati in ceea ce priveste activitatile comune posibile intre doi parteneri. Majoritatea acestor optiuni sunt de bun augur, de vreme ce va permite sa petreceti timp …

Citeste mai departe ›
avantaje singuratate

Avantajele de a nu avea un partener

Ne dorm cu totii rlatii echilibrate, stabile, bazate pe sentimente adevarate, puternice, pe comunicare si intelegere. Uneori insa, avem nevoie de spatiu, de timp personal, de lucruri, experiente sau activitati …

Citeste mai departe ›
sfaturi intalniri

Secrete pe care barbatii nu le stiu

Suntem in lumea intalnirilor, o lume plina de surprise si de experiente din cele mai variate, pornind de la cele negative, cele banale si pana la cele mai pozitive dintre …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


evomag.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.