Relatii

Cum sa treci cu bine peste momentele mai putin placute

comunicare eficienta

In ce fel ii raspunzi partenerului atunci cand iti spune lucruri pe care nu vrei sa le auzi? Dar atunci cand va certati sau aveti pareri diferite intr-o privinta sau alta? Cum ii raspunzi atunci cand are o problema, nu se simte bine sau mai rau, sufera de o boala care il indispune si psihic nu doar fizic?

Ei bine, sunt mai multe moduri de a  face, unele pozitive iar altele negative. Despre cele din prima categorie, vom discuta cu aceasta ocazie.

Pastreaza mintea deschisa. O situatie de conflict nu e dorita de nimeni. Prin urmare, gandeste-te la faptul ca nici partenerul de viata nu isi doreste sa se certe cu tine. La fel si in cazul in care discutam despre o situatie de boala sau suparare profunda. Abordeaza situatia cu mintea deschisa, fara resentimente, manie sau spirit critic. E nevoie de comunicare, iar aceasta depinde in primul rand de atitudinea amandurora.

Asculta: E primul si cel mai important lucru pe care il poti face pentru a duce procesul de comunicare pe fagasul sau normal. In orice situatie de conflict sau de suferinta, e important ca fiecare dintre voi sa se faca auzit si sa fie lasat sa isi expuna punctul de vedere.

Asigura-te ca ai inteles: Uneori nu e suficient sa asculti, trebuie sa fii si atenta si sa te asiguri ca ai inteles. Neintelegerile pot fi in mare masura evitate atunci cand, daca e cazul, ii ceri partenerului sa explice inca o data sau sa repete ceea ce a spus. Urmareste si felul in care se exprima partenerul, atat verbal cat si fizic. Uneori poti descoperi mesaje ascunse in procesul de comunicare care sa scoata la iveala probleme cu totul diametral opuse decat cele comunicate.

Nu renunta la bunatate si empatie. O cearta poate porni si ca urmare a unei neintelegeri dar si pe fond de stres sau suparare. In cazul in care observi faptul ca partenerul este stresat, obosit sau suparat de altcineva decat de tine, judeca-i actiunile sau vorbele tinand cont de faptul ca sufera intr-o forma sau alta. Pune-te in locul lui si incearca sa nu escaladezi conflictul, oferindu-i timpul de care are nevoie pentru a se calma.

Nu oferi solutii imediate. Cand partenerul are o problema, sau nu esti de acord cu ceea ce spune, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa incerci sa il intelegi, nu sa ii oferi solutii imediate care cu siguranta nu vor rezolva problema. Spre exemplu, daca e stresat sau bolnav, faptul ca ii enumeri iar si iar motivele pentru care ar trebui sa se bucure de viata nu vor rezolva problema initiala. Sunt sanse insa, ca atitudinea ta sa fie perceputa ca una condescendenta si astfel, sa se transforme intr-una negativa. Sigur, poti veni cu solutii, dar fa-o treptat si numai dupa ce ai auzit tot ceea ce avea de spus partenerul.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
diferente intre parteneri

Metode simple de a trata problema diferentelor in relatie

Inca din momentul in care incepem o relatie noua, trebuie sa constientizam faptul ca oricat am cauta, nu vom gasi niciodata o persoana identica cu noi insine, o persoana care …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi despartiri

De ce nu trebuie sa iti fie frica de o despartire

Tuturor ne e frica de despartire, mai ales atunci cand ne punem mari sperante intr-o relatie. Despartirile nu apar insa din senin, ele ascund probleme serioase intre cei doi parteneri …

Citeste mai departe ›
Relatii
echilibru in relatie

Modalitati simple de a aduce un plus de echilibru in relatie

Echilibrul emotional este cel mai important atunci cand discutam despre o relatie pe termen lung. Acesta va va ajuta sa comunicati mai bine, sa zambiti mai des, sa eliminati din …

Citeste mai departe ›
Relatii
echilibru in relatie

Modalitati eficiente de a elibera relatia de energia negativa

Viata in doi nu este deloc pe atat de usoara pe cat ar parea in primele luni de relatie, atunci cand emotiile sunt puternice si pe cei doi parteneri nu …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi relatii

Lucruri pe care nu trebuie sa le faci intr-o relatie sanatoasa (3)

Am discutat pe parcursul a doua articole precedente despre cateva dintre cele mai importante lucruri pe care nu e indicat sa le faci daca iti doresti o relatie sanatoasa si …

Citeste mai departe ›
Relatii
greseli in relatii

Lucruri pe care nu trebuie sa le faci intr-o relatie sanatoasa (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre cele mai importante lucruri pe care NU trebuie sa le faci daca iti doresti o relatie sanatoasa si echilibrata. Cu aceasta ocazie …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'The opposite of love is not hate, it's indifference.'
    ~ Elie Wiesel
  • 'The love that lasts longest is the love that is never returned.'
    ~ Somerset Maugham
  • 'Love doesn't just sit there, like a stone; it has to be made, like bread, remade all the time, made new.'
    ~ Ursula K Le Guin

Cautare in articole

Cele mai recente articole

diferente intre parteneri

Metode simple de a trata problema diferentelor in relatie

Inca din momentul in care incepem o relatie noua, trebuie sa constientizam faptul ca oricat am cauta, nu vom gasi niciodata o persoana identica cu noi insine, o persoana care …

Citeste mai departe ›
sfaturi despartiri

De ce nu trebuie sa iti fie frica de o despartire

Tuturor ne e frica de despartire, mai ales atunci cand ne punem mari sperante intr-o relatie. Despartirile nu apar insa din senin, ele ascund probleme serioase intre cei doi parteneri …

Citeste mai departe ›
bunastarea casniciei

Lucruri esentiale de care are nevoie orice casnicie (2)

Am discutat intr-un articol precedent despre cateva lucruri esentiale ce tin de bunastarea emotionala a unei casnicii. Vom continua cu aceasta ocazie acea lista, punctand inca cateva astfel de sfaturi …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.