Relatii

Cum sa iesi dintr-o relatie toxica, in 5 pasi

relatii toxice

Nimeni nu isi doreste o relatie toxica dar uneori, fara sa vrem, descoperim ca suntem intr-o situatie similara. Cum scapi dintr-o asemenea relatie? Care sunt pasii pe care trebuie sa ii parcurgi pentru a-ti reveni si pentru a-ti recastiga respectul de sine si bucuria de a trai? Iata cateva exemple concrete:

Analizeaza comportamentele negative ale partenerului. Incepe prin a incerca sa iesi din starea de negare care te trage inapoi. E un prim pas dificil dar pe care trebuie sa il faci daca vrei sa iesi din cercul vicios al complacerii intr-o relatie care nu iti face bine. Analizeaza ce nu merge in relatie, de ce ratiunea iti spune ca trebuie sa ii pui capat si asa mai departe. Intreaba-te daca il iubesti cu adevarat pe partener sau ti-e teama doar de singuratate.

Analizeaza felul in care te simti in prezent. Care e rolul partenerului? De unde vin sentimentele negative? Ce s-a intamplat? Ce poti face pentru a opri acest flux de emotii negative? E important sa te cunosti pe tine, sa stii cum te simti si de ce te simti in acest fel si in acelasi timp, sa descoperi felulrile in care aceasta situatie s-ar putea rezolva. In acest context, odata ce ai pus capat relatiei definitiv, vei scapa de toate trairile negative. Nu imediat insa ai eliminat sursa acestora iar de acum incolo nu iti ramane decat sa mergi inainte.

Acopera golul lasat de relatie pe care ai incheiat-o.Fa lucruri care iti plac, inconjoara-te de oameni care te fac sa te simti bine, reaminteste-ti despre activitatile placute la care ai renuntat in timp ce erai in relatia care tocmai s-a incheiat. Redescopera ce inseamna sa te simti bine, sa traiesti cu adevarat, sa te ocupi de propria ta persoana si de nimic altceva. O relatie toxica poate lasa o amprenta puternica pe psihicul uman, tot ce ai de facut este sa alegi calea hedonista pentru a scapa de starea neplacuta in care ai ajuns.

Fii sociala dar alege doar compania oamenilor pozitivi. Nu ai nevoie de oameni care sa te traga in jos sau care sa te deprime, ai insa nevoie de oameni. Fii cat mai sociala, nu refuza invitatiile prietenilor si alege sa iesi cat mai des din casa pentru a-ti ocupa mintea cu altceva decat cu amintirile neplacute ale relatiei toxice care te-a pus la pamant.

Inlocuieste trecutul negativ cu un viitor pozitiv.Analizeaza trecutul dar nu lasa melancolia sa te copleseasca. Invata din greselile pe care le-ai facut si incepe sa iti faci planuri pentru un viitor mai luminos. E momentul sa incepi o noua etapa din viata, una in care pornesti la drum cu un plus de intelepciune si cunoastere, astfel incat sa te poti asigura din capul locului ca vei merge doar inainte ci si ca nu vei mai repeta experientele neplacute de care ai avut parte.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
relatiile ideale

Ce putem invata de la cuplurile de succes?

Cu totii ne dorim relatii sanatoase, echilibrate, bazate pe comunicare, intelegere si iubire. Nu toate cuplurile reusesc sa ramana impreuna pe termen lung si sa isi pastreze aceeasi prospetime si …

Citeste mai departe ›
Relatii
prevenirea infidelitatii

5 sfaturi utilepentru prevenirea infidelitatii

Infidelitatea reprezinta o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe cupluri din zilele noastre. Cu mici exceptii insa, e o problema care poate fi evitata. Cum? …

Citeste mai departe ›
Relatii
cupluri fericite

Lucruri specifice cuplurilor fericite

Relatiile sunt asemeni unei loterii. Nu stii niciodata care este lozul castigator decat dupa ce il deschizi si il citesti. Oricat de perfect ar parea un partener la prima vedere, …

Citeste mai departe ›
Relatii
craciunul in doi

Cum sa treceti cu bine peste primul Craciun impreuna

Craciunul, si in general intreaga perioada a sarbatorilor de iarna, reprezinta pentru multi dintre noi cea mai frumoasa perioada a anului. E o perioada pe care o asteptam cu nerabdare …

Citeste mai departe ›
Relatii
partenerul care nu te merita

Semne clare ca ai un partener care nu te merita

Ne dorim relatii stabile, mature, bazate pe respect, iubire, intelegere, comunicare si echilibru. Ce se intampla insa cand aceste valori lipsesc din viata de cuplu? Ei bine, trebuie sa te …

Citeste mai departe ›
Relatii
buna dispozitie in relatie

Lucruri pe care le poti face pentru a-ti binedispune partenerul

De-a lungul timpului, daca iti doresti ca relatia ta sa fie una nu doar echilibrata ci si fericita, e nevoie de o multime de sacrificii si compromisuri, de comunicare, intelegere …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love doesn't just sit there, like a stone; it has to be made, like bread, remade all the time, made new.'
    ~ Ursula K Le Guin
  • 'I'm in the mood for love
    Simply because you're near me.
    Funny, but when you're near me
    I'm in the mood for love.'
    ~ Dorothy Fields
  • 'To keep your marriage brimming,
    With love in the loving cup,
    Whenever you're wrong, admit it;
    Whenever you're right, shut up.'
    ~ Ogden Nash

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatiile ideale

Ce putem invata de la cuplurile de succes?

Cu totii ne dorim relatii sanatoase, echilibrate, bazate pe comunicare, intelegere si iubire. Nu toate cuplurile reusesc sa ramana impreuna pe termen lung si sa isi pastreze aceeasi prospetime si …

Citeste mai departe ›
prevenirea infidelitatii

5 sfaturi utilepentru prevenirea infidelitatii

Infidelitatea reprezinta o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe cupluri din zilele noastre. Cu mici exceptii insa, e o problema care poate fi evitata. Cum? …

Citeste mai departe ›
cupluri fericite

Lucruri specifice cuplurilor fericite

Relatiile sunt asemeni unei loterii. Nu stii niciodata care este lozul castigator decat dupa ce il deschizi si il citesti. Oricat de perfect ar parea un partener la prima vedere, …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.