Relatii

Cum sa iesi dintr-o relatie toxica, in 5 pasi

relatii toxice

Nimeni nu isi doreste o relatie toxica dar uneori, fara sa vrem, descoperim ca suntem intr-o situatie similara. Cum scapi dintr-o asemenea relatie? Care sunt pasii pe care trebuie sa ii parcurgi pentru a-ti reveni si pentru a-ti recastiga respectul de sine si bucuria de a trai? Iata cateva exemple concrete:

Analizeaza comportamentele negative ale partenerului. Incepe prin a incerca sa iesi din starea de negare care te trage inapoi. E un prim pas dificil dar pe care trebuie sa il faci daca vrei sa iesi din cercul vicios al complacerii intr-o relatie care nu iti face bine. Analizeaza ce nu merge in relatie, de ce ratiunea iti spune ca trebuie sa ii pui capat si asa mai departe. Intreaba-te daca il iubesti cu adevarat pe partener sau ti-e teama doar de singuratate.

Analizeaza felul in care te simti in prezent. Care e rolul partenerului? De unde vin sentimentele negative? Ce s-a intamplat? Ce poti face pentru a opri acest flux de emotii negative? E important sa te cunosti pe tine, sa stii cum te simti si de ce te simti in acest fel si in acelasi timp, sa descoperi felulrile in care aceasta situatie s-ar putea rezolva. In acest context, odata ce ai pus capat relatiei definitiv, vei scapa de toate trairile negative. Nu imediat insa ai eliminat sursa acestora iar de acum incolo nu iti ramane decat sa mergi inainte.

Acopera golul lasat de relatie pe care ai incheiat-o.Fa lucruri care iti plac, inconjoara-te de oameni care te fac sa te simti bine, reaminteste-ti despre activitatile placute la care ai renuntat in timp ce erai in relatia care tocmai s-a incheiat. Redescopera ce inseamna sa te simti bine, sa traiesti cu adevarat, sa te ocupi de propria ta persoana si de nimic altceva. O relatie toxica poate lasa o amprenta puternica pe psihicul uman, tot ce ai de facut este sa alegi calea hedonista pentru a scapa de starea neplacuta in care ai ajuns.

Fii sociala dar alege doar compania oamenilor pozitivi. Nu ai nevoie de oameni care sa te traga in jos sau care sa te deprime, ai insa nevoie de oameni. Fii cat mai sociala, nu refuza invitatiile prietenilor si alege sa iesi cat mai des din casa pentru a-ti ocupa mintea cu altceva decat cu amintirile neplacute ale relatiei toxice care te-a pus la pamant.

Inlocuieste trecutul negativ cu un viitor pozitiv.Analizeaza trecutul dar nu lasa melancolia sa te copleseasca. Invata din greselile pe care le-ai facut si incepe sa iti faci planuri pentru un viitor mai luminos. E momentul sa incepi o noua etapa din viata, una in care pornesti la drum cu un plus de intelepciune si cunoastere, astfel incat sa te poti asigura din capul locului ca vei merge doar inainte ci si ca nu vei mai repeta experientele neplacute de care ai avut parte.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
echilibru in relatie

Modalitati simple de a aduce un plus de echilibru in relatie

Echilibrul emotional este cel mai important atunci cand discutam despre o relatie pe termen lung. Acesta va va ajuta sa comunicati mai bine, sa zambiti mai des, sa eliminati din …

Citeste mai departe ›
Relatii
echilibru in relatie

Modalitati eficiente de a elibera relatia de energia negativa

Viata in doi nu este deloc pe atat de usoara pe cat ar parea in primele luni de relatie, atunci cand emotiile sunt puternice si pe cei doi parteneri nu …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi relatii

Lucruri pe care nu trebuie sa le faci intr-o relatie sanatoasa (3)

Am discutat pe parcursul a doua articole precedente despre cateva dintre cele mai importante lucruri pe care nu e indicat sa le faci daca iti doresti o relatie sanatoasa si …

Citeste mai departe ›
Relatii
greseli in relatii

Lucruri pe care nu trebuie sa le faci intr-o relatie sanatoasa (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre cele mai importante lucruri pe care NU trebuie sa le faci daca iti doresti o relatie sanatoasa si echilibrata. Cu aceasta ocazie …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi relatii echilibrate

Lucruri pe care nu trebuie sa le faci intr-o relatie sanatoasa

Nimeni nu incepe o relatie gandindu-se la finalul acesteia. Cu totii ne dorim ca atunci cand ne indragostim, sa putem construi o relatie stabila, echilibrata si de lunga durata cu …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatie fericita

Cat crezi ca va dura relatia ta?

La inceput de relatie, e absolut normal sa te lasi purtata de valul emotiilor si pasiunii si sa iti inchipui ca aceasta perioada de fericire nu se va incheia niciodata. …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Where love rules, there is no will to power; and where power predominates, there love is lacking. The one is the shadow of the other.'
    ~ Carl Jung
  • 'Let those love now who never loved before; Let those who always loved, now love the more.'
    ~ Thomas Parnell
  • 'Love vanquishes time. To lovers, a moment can be eternity, eternity can be the tick of a clock.'
    ~ Mary Parrish

Cautare in articole

Cele mai recente articole

bunastarea casniciei

Lucruri esentiale de care are nevoie orice casnicie (2)

Am discutat intr-un articol precedent despre cateva lucruri esentiale ce tin de bunastarea emotionala a unei casnicii. Vom continua cu aceasta ocazie acea lista, punctand inca cateva astfel de sfaturi …

Citeste mai departe ›
echilibru in relatie

Modalitati simple de a aduce un plus de echilibru in relatie

Echilibrul emotional este cel mai important atunci cand discutam despre o relatie pe termen lung. Acesta va va ajuta sa comunicati mai bine, sa zambiti mai des, sa eliminati din …

Citeste mai departe ›
casnicie fericita

Lucruri esentiale de care are nevoie orice casnicie

Impreuna, la bine si la rau. Puteti rezista impreuna conform juramintelor de la casatorie? Ei bine, nu va va fi usor dar cata vreme sunteti dispusi amandoi sa depuneti un …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.