Relatii

Cum să ieși din cercul vicios al relațiilor nesănătoase

tiparul relatiilor abuzive

Mulți oameni au parte de relații dezechilibrate sau abuzive, relații nefericite, experiențe pe care le repetă iar și iar ca într-un cerc vicios din care nu pot ieși. Aparent. Pentru că nu-i așa, există o soluție la orice problemă, câtă vreme conștientizezi problema respectivă și cauți soluțiile la ea. Cât privește tiparul relațiilor nesănătoase, iată câteva sfaturi care te vor ajuta să depășești această situație:

Încearcă să recunoști cât mai repede comportamentul neadecvat

Ce înseamnă neadecvat? Ei bine, orice comportament abuziv sau care conduce înspre abuz, gelozia excesivă , nevoia permanentă de control, încercările de a te izola de prieteni sau familie ori de a-ți schimba obiceiurile, de te convinge să renunți la pasiuni și hobby-uri, etc. Nu uita că abuzul poate fi nu doar fizic ci și mintal, emoțional.

Înțelege motivele pentru care ești prinsă în acest cerc vicios

Faptul că nimerești mereu în relații nesănătoase, poate chiar abuzive, nu e întâmplător. Multe depind și de felul în care îți alegi partenerii, de încrederea pe care o ai în propria ta putere de seducție și de tiparele din care nu vrei să ieși. Încrederea joacă poate cel mai important rol în această ecuație deoarece lipsa ei te poate ghida greșit, convinge să alegi doar de dragul de a alege și de a nu fi singură, de multe ori parteneri sub nivelul tău sau nepotriviți pentru tine.

De asemenea, ține cont și de faptul că avem tendința de a repeta nu doar greșelile noastre ci și pe cele ale părinților. Comportamentele și situațiile cu care ne-am obișnuit încă de mici ne țin companie toată viața și e nevoie de multe ori de un efort suplimentar pentru a le depăși.

Vindecă-ți propriile răni emoționale

De multe ori avem parte de relații disfuncționale nu din vina celorlalți ci pur și simplu din incapacitatea noastră de a funcționa normal pe fondul dezamăgirilor și traumelor din trecut. Analizează-ți experiențele anterioare, învață din greșeli, pune deoparte ce a fost bine dar mai ales, învață să treci peste daunele emoționale pe care acestea le-au lăsat în urmă. Nu începe o altă relație până nu ești cât se poate de sigură că ești pregătită din toate punctele de vedere pentru o asemenea experiență.

Fii dispusă să trăiești singură decât într-o relație disfuncțională

De multe ori ne complăcem în relații nesănătoase din frica de a fi singuri. De a nu fi iubiți, de a nu avea pe cineva lângă noi. Problema e că nici asta nu e o soluție, nu vom fi iubiți doar pentru că ne dorim acest lucru și nici nu vom avea cu adevărat pe cineva lângă noi doar pentru că locuiește în aceeași casă. Nu trebuie să accepți pe cineva doar din teama de a nu fi singură ci mai degrabă să înveți că alternativa e mult mai regretabilă. Cu alte cuvinte, e de preferat această singurătate decât o relație abuzivă sau disfuncțională.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii
partenera toxică

Semne că tu ești partenerul toxic în relație

Am discutat în nenumărate rânduri despre ce anume înseamnă o relație toxică și cum să te ferești de partenerii abuzivi, manipulatori, cei dominați de nevoia constantă de a fi în …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii fericite

Metode simple de a-ți îmbunătăți relația

Nicio relație nu e la fel cu alta, așa cum nici doi oameni nu pot fi identici. Sunt însă lucruri pe care le putem considera oarecum universal valabile în ceea …

Citeste mai departe ›
Relatii
partener pasiv-agresiv

Cum să discuți cu persoanele pasiv-agresive

Atitudinea pasiv-agresivă împiedică procesul de comunicare dar și rezolvarea problemelor pe care cel în cauză, refuză să le accepte. Poți discuta cu o asemenea persoană? Poți ajunge la un echilibru? …

Citeste mai departe ›
Relatii
partener nepotrivit

Tipuri de parteneri pe care trebuie să îi eviți

Singurătatea nu trebuie privită ca pe cel mai rău lucru care ți s-a putut întâmpla. Infinit mai rea este o relație nesănătoasă, dezechilibrată, abuzivă, una care să te secătuiască de …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatie pe viata

4 calități pe care să le cauți la un partener pe viață

Hai să începem prin a remarca mica mare diferență din titlu. Deși, de multe ori ne referim la partenerul de viață, de această dată, vom încerca să extindem acest concept …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'A successful marriage requires falling in love many times, always with the same person.'
    ~ Mignon McLaughlin
  • 'The greatest thing you'll ever learn
    Is to love and be loved in return.'
    ~ From 'Unforgettable with Love' Natalie Cole
  • 'Life without love is like a tree
    Without blossom and fruit.'
    ~ Kahlil Gibran

Cautare in articole

Cele mai recente articole

calea catre divort

4 lucruri care pot duce, în timp, la divorț

O căsnicie nu e niciodată un drum lin, lipsit de obstacole. Ba chiar dimpotrivă, nenumărate obstacole și intersecții apar pe parcurs, neînțelegeri și probleme care pot pune bețe în roate …

Citeste mai departe ›
minciuni intalniri

Minciuni pe care e în regulă să le spui la prima întâlnire

E bine ca orice relație să înceapă deschis, cu adevăruri, de aceea sinceritatea e o cerință absolută. Pentru a începe însă, uneori trebuie și să învățăm să ne „vindem pielea” …

Citeste mai departe ›
partenera toxică

Semne că tu ești partenerul toxic în relație

Am discutat în nenumărate rânduri despre ce anume înseamnă o relație toxică și cum să te ferești de partenerii abuzivi, manipulatori, cei dominați de nevoia constantă de a fi în …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


vivre.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.