Relatii

Cinci pași pentru o comunicare mai eficientă

comunicare eficienta

Comunicarea este esențială într-o relație. Prin intermediul acestui proces, cei doi parteneri pot să se țină la curent unul cu celălalt, să se descopere și redescopere în continuare dar și să își rezolve problemele care apar pe parcurs. Pentru că probleme apar, indiferent de cât de mult am încerca să fim perfecți în tot ceea ce facem. Surpriză, nu suntem. Nici perfecți și nici identici, de aici și micile disensiuni inerente unei relații de lungă durată. Ce poți face pentru a îmbunătăți procesul de comunicare? Iată câteva exemple:

Pregătește-te pentru conversație

Înainte de toate, dacă vrei să discuți cu partenerul pe o anumită temă mia sensibilă, asigură-te înainte de toate că ai procesat informația respectivă, că ești absolut sigură de ceea ce simți și/sau îți dorești. Că știi exact care ar fi soluția cea mai bună pentru tine dar în același timp, ești dispusă și la dialog, pentru că nefiind omniscientă, se pot găsi și alte soluții, chiar mai bune.

Fii curioasă

Implică-te în discuție cu curiozitate, nu ca și cum ai știi dinainte exact ceea ce urmează să se întâmple sau care e soluția cea mai bună. Ascultă-l și pe partener, descoperă și ce anume se află în mintea și sufletul său. Creează dialog și vei avea parte de echilibru iar neînțelegerile nu vor degenera.

Discută la subiect

Nu dezgropa probleme vechi din trecut care chiar nu mai contează. Dacă simți nevoia de a discuta o anumită problemă, discută acea problemă și nu altceva. E important să o rezolvați împreună, nu să amintiți unul altuia despre toate celelalte probleme cu care v-ați confruntat doar pentru a intra în competiție, de a vă demonstra unul celuilalt care e mai bun.

Spune ce anume îți lipsește sau de ce anume ai nevoie

Partenerul nu va fi capabil să îți citească gândurile, niciodată. Vă puteți probabil înțelege de multe ori doar din priviri însă nemulțumirile nu se vor rezolva în acest fel. Pentru a putea discuta o problemă și pentru a o putea rezolva, el trebuie să știe exact ce anume te deranjează, te întristează sau te rănește. Fii directă, discută la subiect și nu lăsa discuția să degenereze ori să evolueze într-o direcție diferită.

Alocă-ți timp dacă ai nevoie, dar nu îi întoarce spatele brusc

Uneori, în cazul în care spiritele se încing, e bine să iei o pauză, să îți aloci timp de gândire, timp în care să te liniștești, pentru ca mai apoi să poți reintra în discuție într-o manieră mai calmă, mai matură. Nu îi întoarce însă partenerului spatele în toiul unei discuții pentru că nu e doar nepoliticos să o faci ci și o dovadă de lipsă de respect, în același timp.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii
cearta in cuplu

Cum să îți păstrezi calmul atunci când te cerți cu partenerul

E aproape imposibil să eviți certurile într-o relație de lungă durată. Mai mult, dacă reușești acest lucru, poate fi un semnal de alarmă cu privire la un dezechilibru major. Și …

Citeste mai departe ›
Relatii
iubire si echilibru

Moduri diferite în care iubirea îți transformă gândirea

Iubirea ne transformă în nenumărate feluri atât fizic cât și psihic. Atunci când e împărtășită și ne aduce echilibru și bucurie, cu atât mai mult, transformarea devine evidentă li cât …

Citeste mai departe ›
Relatii
echilibru in relatie

Decizii simple care îți pot îmbunătăți relația

Nicio relație nu seamănă cu alta așa cum nici doi oameni nu pot semăna din toate punctele de vedere. Sunt însă lucruri pe care le putem considera ca fiind binevenite …

Citeste mai departe ›
Relatii
probleme relatii

Lucruri care pot crea probleme într-o relație

Oricât de mare ar fi iubirea și oricât de mult ne-am strădui să facem relația să funcționeze, uneori, problemele apar independent de noi ori, ca urmare a unor acțiuni pe …

Citeste mai departe ›
Relatii
certuri constructive

Din secretele cuplurilor care știu să se certe

Certurile sunt inerente în viața de cuplu. Important este nu să le eviți ci să înveți să le porți și mai ales, să rezolvi problemele de la care au pornit, …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi tineri parinti

5 lucruri pe care trebuie să le facă un cuplu înainte de primul copil

Decizia de a deveni părinți este una majoră, una pe care evident, nu trebuie să o luați fără a lua în calcul înainte toate aspectele care decurg de aici. Pe …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit.'
    ~ Peter Ustinov
  • 'Where love rules, there is no will to power; and where power predominates, there love is lacking. The one is the shadow of the other.'
    ~ Carl Jung
  • 'To love and be loved is to feel the sun from both sides.'
    ~ David Viscott

Cautare in articole

Cele mai recente articole

cearta in cuplu

Cum să îți păstrezi calmul atunci când te cerți cu partenerul

E aproape imposibil să eviți certurile într-o relație de lungă durată. Mai mult, dacă reușești acest lucru, poate fi un semnal de alarmă cu privire la un dezechilibru major. Și …

Citeste mai departe ›
iubire si echilibru

Moduri diferite în care iubirea îți transformă gândirea

Iubirea ne transformă în nenumărate feluri atât fizic cât și psihic. Atunci când e împărtășită și ne aduce echilibru și bucurie, cu atât mai mult, transformarea devine evidentă li cât …

Citeste mai departe ›
echilibru in relatie

Decizii simple care îți pot îmbunătăți relația

Nicio relație nu seamănă cu alta așa cum nici doi oameni nu pot semăna din toate punctele de vedere. Sunt însă lucruri pe care le putem considera ca fiind binevenite …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


vivre.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.