Relatii

Ce să faci și ce nu, atunci când partenerul e deprimat

partener depresiv

Depresia este una dintre cele mai serioase probleme cu care se confruntă lumea modernă. Ea lovește indiferent de gradul de educație, de starea civilă sau socială. Îi lovește și pe cei care se află în relații stabile, echilibrate, dominate de iubire, pentru că depresia nu ține cont nici de aceste lucruri iar viața nu se rezumă niciodată doar la ele. Cum procedezi atunci când partenerul sau soțul tău acuză o stare de acest gen? Cum îl poți ajuta fără a-l arunca mai departe de tine și de lume? Iată câteva sugestii concrete:

Recunoaște problema dar nu încerca să o rezolvi

Cel mai rău lucru pe care îl poți face atunci când cineva apropiat ție este depresiv, este de a nu-l lua în serios, de a considera starea sa drept o „fiță” trecătoare, o metodă de a cerși atenția ta. Prin urmare, e important să recunoști faptul că acesta are o problemă și să îi arăți că ești alături de el. Depresia este însă o problemă personală și oricât ai încerca să vii cu soluții, nu vei reuși nimic mai mult decât să dai impresia unei pretinse superiorități, a unei atitudini de „știu eu mai bine”.

Acordă-i timpul și spațiul pe care îl cere

Așa cum spuneam, depresia nu poate fi rezolvată de ceilalți, cel care trece prin astfel de momente având nevoie de regăsire. Va avea nevoie și de timp și spațiu pentru a reflecta, pentru a-și reveni cu picioarele pe pământ. Îl poți ajuta oferindu-i aceste lucruri fără să insiști în a expedia problema. Simplul fapt că are alături o persoană care să îi fie alături și care să înțeleagă prin ce anume trece, îl va ajuta mai mult decât orice soluții i-ai oferi, provenite din experiența personală.

Oferă-i ajutorul tău dar nu forța acceptarea acestuia

Mulți oameni care suferă de stări de depresie alternează aceste stări cu momente în care dau impresia că nu e nimic în neregulă, că totul e ok. Asta nu înseamnă că așa stau lucrurile și nici că în cazul în care i-ai oferit sfaturi și sugestii, chiar dacă le-a aplicat, acestea au forțat reparații imediate. Da, e important să îi spui partenerului că îi ești alături și că îl susții și de asemenea că se poate baza pe tine dacă dorește să comunice deschis și să dezbată problemele pe care le crede el ca stând la baza stării sale negative. Nu forța însă propriile tale idei și, chiar dacă sugerezi ajutorul de specialitate, nu insista nici cu acest lucru. Fii alături de el și transformă sfaturile în sugestii. Ascultă-ți partenerul atunci când comunică cu tine și încearcă să nu pui presiune pentru a nu cauza mai mult stres, stresul fiind și unul dintre cei mai mari potențiatori ai depresiei.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii
relatie perfecta

4 pași pe care să îi faci în căutarea sufletului pereche

Da, pentru unii ideea de suflet pereche poate suna cel puțin ciudat. Stereotipic. Un idealism absurd de care încetul cu încetul ne descotorosim la maturitate. Ei bine, hai să-l numim …

Citeste mai departe ›
Relatii
inceput de relatie

Întrebări pe care trebuie să i le pui despre relația anterioară

Rareori ne place să discutăm și să aflăm lucruri noi despre relațiile anterioare ale unui partener nou. Sunt însă informații care chiar dacă la prima vedere par neplăcute, ele te …

Citeste mai departe ›
Relatii
probleme emotionale relatie

Surse de probleme în relație care nu trebuie ignorate

Relațiile pornesc la drum oarecum inocent, bazându-se pe încredere oarbă și pe trăiri emoționale puternice izvorâte în principal din atracție fizică și nevoi fizice imediate. Pe măsură ce trece vremea, …

Citeste mai departe ›
Relatii
echilibru relatie

Metode simple de a crea o atmosferă sănătoasă acasă

Acasă este locul unde trebuie să te simți bine, în largul tău, relaxată. Este locul în care revii după fiecare zi de muncă extenuantă, locul care te definește și te …

Citeste mai departe ›
Relatii
mituri relatii

Mituri comune despre relațiile romantice

Oricât de raționali ne-ar place să credem că suntem, suntem de cele mai multe ori susceptibili la fel și fel de credințe și mituri, mai ales celor insuflate încă din …

Citeste mai departe ›
Relatii
stres in relatie

4 surse de stres în relație ce nu trebuie ignorate

Nu e ușor să păstrezi o relație pe linia de plutire pe termen lung. E nevoie de implicare, de sacrificii, de acțiune și mai ales de compromisuri pentru a te …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'A simple I love you means more than money ...'
    ~ Frank Sinatra
  • 'To love and be loved is to feel the sun from both sides.'
    ~ David Viscott
  • 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
    ~ Theodor Reik

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatie perfecta

4 pași pe care să îi faci în căutarea sufletului pereche

Da, pentru unii ideea de suflet pereche poate suna cel puțin ciudat. Stereotipic. Un idealism absurd de care încetul cu încetul ne descotorosim la maturitate. Ei bine, hai să-l numim …

Citeste mai departe ›
inceput de relatie

Întrebări pe care trebuie să i le pui despre relația anterioară

Rareori ne place să discutăm și să aflăm lucruri noi despre relațiile anterioare ale unui partener nou. Sunt însă informații care chiar dacă la prima vedere par neplăcute, ele te …

Citeste mai departe ›
probleme emotionale relatie

Surse de probleme în relație care nu trebuie ignorate

Relațiile pornesc la drum oarecum inocent, bazându-se pe încredere oarbă și pe trăiri emoționale puternice izvorâte în principal din atracție fizică și nevoi fizice imediate. Pe măsură ce trece vremea, …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


vivre.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.