Relatii

Ce poți schimba la tine pentru binele relației

codependenta in relatie

Pentru ca o relație să funcționeze pe termen lung, e nevoie de multă muncă și implicare din partea ambilor parteneri. Sunt multe lucruri pe care le poți face pentru partener, pentru casă, pentru viața de zi cu zi și pentru relație însă în același timp, sunt și câteva lucruri pe care le poți face pentru tine însuți, cu același efect. Sunt mici schimbări care un minim de efort te vor ajuta pe termen scurt și lung deopotrivă. Codependența este una dintre problemele care pot fi rezolvate în acest fel iar cu această ocazie, vom discuta despre micile schimbări pe care le poți face pentru a scăpa de această problemă.

Caută tiparele nesănătoase ale relațiilor anterioare

În cazul în care ești o persoană codependentă, probabil că știi deja că această atitudine afectează relația și probabil știi că a fost una dintre problemele majore și ale relațiilor anterioare. Analizează-le din acest punct de vedere, analizează felul în care au răspuns cei care îți erau alături atunci, iar când răspunsurile lor au fost negative, ce anume le-a declanșat, raportat la codependență.

Învață să te detașezi prin iubire

Detașarea nu înseamnă nicidecum să încetezi să mai iubești pe cel de lângă tine ci dimpotrivă, este primul pas către a scăpa de codependență. Fă un pas înapoi, fă-i loc să respire, încurajează-l să se ocupe și cu activități personale în timpul liber, în special activități din cele care îi pot aduce bucurie sau care îl pot ajuta să se dezvolte personal. De altfel, doar atunci îi poți spune că îl iubești cu adevărat, atunci când te străduiești, încerci și în cele din urmă reușești să rupi lanțurile codependenței, oferindu-i libertatea de a fi el însuși.

Învață să crezi în tine și în plus-valoarea pe care o aduci în relație

De mule ori, codependența se manifesta atunci când unuia dintre parteneri îi lipsește cu desăvârșire încrederea și respectul de sine, motiv pentru care încearcă să se atașeze de celălalt în fiecare clipă, trăind mereu cu teama că oferind și cea mai mică libertate, va fi alungat/ă, părăsit/ă. Evident că nu e așa însă ca multe alte sentimente, și cel de codependență e cât se poate de irațional. Poți raționaliza problema săpând la rădăcină și eliminând izvorul acesteia. Care, evident, are legătură cu încrederea de sine.

Imaginează-te într-o relație în care amândoi aveți de câștigat

Ce înseamnă pentru tine o asemenea relație? De ce anume ai nevoie de la partener pentru a fi fericită? De ce anume are el nevoie de la tine pentru a fi fericit? Discutați pe această temă. Faceți-o sincer, fără teamă. Multe probleme pot fi rezolvate chiar atât de simplu, doar discutând, dezbătând, învățând și ascultând.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii
esec relatii

Motive simple pentru care eșuezi în relații

Dacă faci parte din grupul celor care au parte doar de eșecuri, ei bine, ai nimerit tocmai la țanc și asta pentru că astăzi vom discuta despre câteva dintre motivele …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi relatii

Lucruri pe care un iubit nu trebuie sa le facă sau să le ceară de la tine

O relație este fericită atâta vreme cât este echilibrată, ambii parteneri știu ce își doresc și știu cum să se adapteze unul la celălalt, adaptând și dorințele și speranțele de …

Citeste mai departe ›
Relatii
mesaje de iubire

Ce mesaje să îi transmiți partenerului și ce nu

Vrem nu vrem, în ziua de azi comunicăm cu cei dragi prin intermediul mesajelor mai mult decât o facem față în față. Timpul pare din ce în ce mai limitat, …

Citeste mai departe ›
Relatii
probleme inceput de relatie

La ce trebuie să te gândești în primele luni de relație?

Primele luni de relație sunt esențiale pentru evaluarea partenerului, a potențialului de a construi ceva serios și stabil împreună și evident, a compatibilității dintre voi doi. Tocmai de aceea, e …

Citeste mai departe ›
Relatii
esential in relatii

5 lucruri esențiale de care ai nevoie într-o relație

Iubirea este oarbă la început însă pe măsură ce trece timpul, doi parteneri încep, încetul cu încetul să se descopere așa cum sunt ei, cine sunt ei cu adevărat. Tocmai …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Other men said they have seen angels,
    But I have seen thee
    And thou art enough.'
    ~ G. Moore
  • 'No man is truly married
    until he understands
    every word his wife is NOT saying.'
    ~ Unknown
  • 'A simple I love you means more than money ...'
    ~ Frank Sinatra

Cautare in articole

Cele mai recente articole

esec relatii

Motive simple pentru care eșuezi în relații

Dacă faci parte din grupul celor care au parte doar de eșecuri, ei bine, ai nimerit tocmai la țanc și asta pentru că astăzi vom discuta despre câteva dintre motivele …

Citeste mai departe ›
sfaturi relatii

Lucruri pe care un iubit nu trebuie sa le facă sau să le ceară de la tine

O relație este fericită atâta vreme cât este echilibrată, ambii parteneri știu ce își doresc și știu cum să se adapteze unul la celălalt, adaptând și dorințele și speranțele de …

Citeste mai departe ›
casnicie sanatoasa

Cum să păstrezi o căsnicie sănătoasă

Fără îndoială, o căsnicie are nevoie de multă muncă și implicare din partea celor doi soți pentru a putea rezista în timp și pentru a le oferi acestora viața pe …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.