Relatii

Ce ne invata studiile stiintifice despre relatiile fericite

relatii fericite

O relatie, pentru a putea rezista in timp si pentru a putea fi numita drept o relatie fericita si echilibrata, are nevoie de doi parteneri care sa inteleaga ce inseamna acest lucru. E nevoie de comunicare, de compromisuri, de un plus de maturitate pentru a putea rezolva problemele care apar in viata de zi cu zi. Nu e usor dar nici foarte greu nu este, cu conditia sa stii ce anume iti doresti si cum sa obtii acesle lucruri. Cat priveste eforturile pe care le poti depune pentru ca relatia ta sa fie una de lunga durata, oamenii de stiinta vin si ei cu cateva solutii. Iata-le in cele ce urmeaza pe cele mai la indemana pentru tine si pentru celelalte citotoare ale noastre:

Fii de cinci ori mai pozitiva

In anii 1970, un anume Dr. John Gottman si asociatii sai au inceput un studiu in urma caruia isi doreau sa descopere felul in care cuplurile rezolva conflictele din cadrul relatiei. O multime de cupluri care au facut parte din acest studiu, au fost lasate vreme de 15 minute sa discute, fiind observati in mod special cu privire la felul in care rezolva problemele si conflictele. Dupa ce echipa de cercetatori a studiat filmarile, s-au reintalnit cu participantii la studiu, noua ani mai tarziu. Cu o precizie de 90%, Gottman si asistentii sai au reusit sa prezica care cupluri sunt inca impreuna si care nu. Cum asa? Ei bine, analizandu-le comportamentul, ei au descoperit ca proportia dintre interactiunile pozitive si cele negative, este de 5 la 1 in ceea ce priveste cuplurile de succes. Cu alte cuvinte, cei care isi pot rezolva conflictele si pot comunica eficient, sunt de cinci ori mai pozitivi decat cei care vad doar partea goala a paharului.

Impartiti-va echilibrat sarcinile de zi cu zi

Nu greu de ghicit de ce cuplurile care isi impart responsabilitatile rezista mai mult in timp. O stim cu totii, e o chestiune pe care o invatam inca de mici, privindu-ne parintii si felul in care interactioneaza ei. Chiar daca aceasta idee pare de la sine inteleasa, avem acum si date empirice pentru a o justifica. Potrivit unui chestionar realizat de Centrul de Cercetare american Pew, impartirea echilibrata a sarcinilor casnice este al treilea cel mai important lucru in viata de cuplu dupa fideitate si satisfactia din dormitor. Tine cont de acest rezultat si discuta despre el cu partenerul de viata atunci cand se plange de faptul ca are de dus gunoiul la pubela ori de spalat niste vase.

Activitate mai redusa in social media

Esti indragostita, esti fericita, iti doresti ca toti prietenii tai sa stie acest lucru. Pana la un anumit nivel, nu e nimic in neregula cu acest lucru. Cu totii avem nevoie uneori de validare din partea celorlalti pentru a ne simti mai bine. Asta nu inseamna insa ca trebuie safaci o regula din acest obicei, mai ales atunci cand o faci in mod public, pe retelele de socializare. Potrivit unui studiu realizat de cercetatori de la Haverford College din Statele Unite, cu cat e mai nesigura o persoana pe ea insasi, cu atat are mai mare nevoie de validare din partea celorlalti. Prin urmare, cu atat mai des va folosi social media pentru a obtine aceasta validare, prin fel si fel de postari mai mult sau mai putin intime. Neincrederea de sine insa este unul dintre cei mai mari inamici ai unei relatii, ea putand roade la radacina acesteia. Prin urmare, atunci cand simti nevoia de a comuinca online ceea ce simti, opreste-te pentru cateva clipe si incearca sa comunici in schimb cu partenerul de viata.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
curiozitati despre sarut

Lucruri pe care nu le stiai despre sarut

Pentru multe cupluri, sarutul nu este doar primul gest de afectiune care ii leaga ci si singurul lucru autentic pe care il pastreaza din perioada de curtare si la care …

Citeste mai departe ›
Relatii
secrete intre iubiti

Secretele care nu iti vor distruge relatia

Toata lumea ne sfatuieste ca intr-o relatie e bine sa nu existe secrete, minciuna, lucruri pe care sa le ascundem unii de ceilalti. In mare, asa si este, e nevoie …

Citeste mai departe ›
Relatii
probleme relatii

De ce esueaza relatiile? Cauzele cele mai comune (3)

Am discutat deja in doua articole precedente despre cateva dintre cele mai des intalnite cauze pentru care cuplurile ajung sa se destrame. Si acest lucru se intampla, in ciuda asteptarilor …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii care esueaza

De ce esueaza relatiile? Cauzele cele mai comune (2)

Oricat de mult ne-am dori sa avem parte doar de relatii fericite si echilibrate, marcate de liniste si intelegere in cadrul vietii de cuplu, de multe ori asteptarile ne sunt …

Citeste mai departe ›
Relatii
esecul unei relatii

De ce esueaza relatiile? Cauzele cele mai comune

Oricat de mult ne-am dori sa avem parte doar de relatii echilibrate, de liniste si intelegere in cadrul vietii de cuplu, de multe ori sperantele ne sunt imediat alungate de …

Citeste mai departe ›
Relatii
reatia cu fosta iubita

Este iubitul tau inca indragostit de fosta iubita? (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre cele mai importante semnale de alarma pe care le poti urmari pentru a stabili daca partenerul tau actual este implicat in reatia …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is not weakness. It is strong. Only the sacrament of marriage can contain it.'
    ~ Boris Pasternak
  • 'Love is the great miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives.'
    ~ Louise Hay
  • 'The opposite of love is not hate, it's indifference.'
    ~ Elie Wiesel

Cautare in articole

Cele mai recente articole

curiozitati despre sarut

Lucruri pe care nu le stiai despre sarut

Pentru multe cupluri, sarutul nu este doar primul gest de afectiune care ii leaga ci si singurul lucru autentic pe care il pastreaza din perioada de curtare si la care …

Citeste mai departe ›
casatorie fericita

Vei avea parte de o casnicie care sa dureze in timp? (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre trasaturile pe care le are o casnicie de succes. Am discutat despre aspectele pozitive ale unei asemenea relatii dar si despre lucrurile …

Citeste mai departe ›
casnicie fericita

Vei avea parte de o casnicie care sa dureze in timp?

Ei bine, iata o intrebare pe care multe cupluri si-o pun inca inainte de a se casatori insa o intrebare la care putini gasesc raspunsul inainte de a fi prea …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.