Relatii

Ce ne invata studiile stiintifice despre relatiile fericite

relatii fericite

O relatie, pentru a putea rezista in timp si pentru a putea fi numita drept o relatie fericita si echilibrata, are nevoie de doi parteneri care sa inteleaga ce inseamna acest lucru. E nevoie de comunicare, de compromisuri, de un plus de maturitate pentru a putea rezolva problemele care apar in viata de zi cu zi. Nu e usor dar nici foarte greu nu este, cu conditia sa stii ce anume iti doresti si cum sa obtii acesle lucruri. Cat priveste eforturile pe care le poti depune pentru ca relatia ta sa fie una de lunga durata, oamenii de stiinta vin si ei cu cateva solutii. Iata-le in cele ce urmeaza pe cele mai la indemana pentru tine si pentru celelalte citotoare ale noastre:

Fii de cinci ori mai pozitiva

In anii 1970, un anume Dr. John Gottman si asociatii sai au inceput un studiu in urma caruia isi doreau sa descopere felul in care cuplurile rezolva conflictele din cadrul relatiei. O multime de cupluri care au facut parte din acest studiu, au fost lasate vreme de 15 minute sa discute, fiind observati in mod special cu privire la felul in care rezolva problemele si conflictele. Dupa ce echipa de cercetatori a studiat filmarile, s-au reintalnit cu participantii la studiu, noua ani mai tarziu. Cu o precizie de 90%, Gottman si asistentii sai au reusit sa prezica care cupluri sunt inca impreuna si care nu. Cum asa? Ei bine, analizandu-le comportamentul, ei au descoperit ca proportia dintre interactiunile pozitive si cele negative, este de 5 la 1 in ceea ce priveste cuplurile de succes. Cu alte cuvinte, cei care isi pot rezolva conflictele si pot comunica eficient, sunt de cinci ori mai pozitivi decat cei care vad doar partea goala a paharului.

Impartiti-va echilibrat sarcinile de zi cu zi

Nu greu de ghicit de ce cuplurile care isi impart responsabilitatile rezista mai mult in timp. O stim cu totii, e o chestiune pe care o invatam inca de mici, privindu-ne parintii si felul in care interactioneaza ei. Chiar daca aceasta idee pare de la sine inteleasa, avem acum si date empirice pentru a o justifica. Potrivit unui chestionar realizat de Centrul de Cercetare american Pew, impartirea echilibrata a sarcinilor casnice este al treilea cel mai important lucru in viata de cuplu dupa fideitate si satisfactia din dormitor. Tine cont de acest rezultat si discuta despre el cu partenerul de viata atunci cand se plange de faptul ca are de dus gunoiul la pubela ori de spalat niste vase.

Activitate mai redusa in social media

Esti indragostita, esti fericita, iti doresti ca toti prietenii tai sa stie acest lucru. Pana la un anumit nivel, nu e nimic in neregula cu acest lucru. Cu totii avem nevoie uneori de validare din partea celorlalti pentru a ne simti mai bine. Asta nu inseamna insa ca trebuie safaci o regula din acest obicei, mai ales atunci cand o faci in mod public, pe retelele de socializare. Potrivit unui studiu realizat de cercetatori de la Haverford College din Statele Unite, cu cat e mai nesigura o persoana pe ea insasi, cu atat are mai mare nevoie de validare din partea celorlalti. Prin urmare, cu atat mai des va folosi social media pentru a obtine aceasta validare, prin fel si fel de postari mai mult sau mai putin intime. Neincrederea de sine insa este unul dintre cei mai mari inamici ai unei relatii, ea putand roade la radacina acesteia. Prin urmare, atunci cand simti nevoia de a comuinca online ceea ce simti, opreste-te pentru cateva clipe si incearca sa comunici in schimb cu partenerul de viata.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
relatii stabile

Lucruri comune care fac relatia mai buna

Toata lumea discuta despre importanta intereselor comune, despre compatibilitate, despre cat de bine e ca doi parteneri sa mearga pe acelasi drum pentru a putea rezista impreuna. E si normal, …

Citeste mai departe ›
Relatii
lipsa de atractie

Cateva lucruri care te fac mai putin atractiva

Daca vrei sa faci o impresie buna inca de la primele intalniri, trebuie sa fii atenta la felul in care te comporti, ce spui, cum o spui si asa mai …

Citeste mai departe ›
Relatii
probleme grave relatii

Semnale de alarma evidente in relatiile dezechilibrate (2)

Am discutat in articolul precedent despre cat de dificili sunt primii pasi intr-o relatie si despre cat de important este sa iti pastrezi vigilenta si sa urmaresti toate semnalele de …

Citeste mai departe ›
Relatii
semnale alarma relatii dezechilibrate

Semnale de alarma evidente in relatiile dezechilibrate

Primii pasi intr-o relatie sunt si cei mai importanti. Perioada de la inceput e si cea in care poti evalua cel mai bine viitorul relatiei, felul in care te potrivesti …

Citeste mai departe ›
Relatii
preconceptii relatii

Preconceptii peste care poti sa treci foarte usor (2)

Am discutat in articolul precedent despre cateva dintre cele mai des intalnite preconceptii care iti pot pune bete in roate atunci cand esti intr-o relatie ori, in situatii care au …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii ca in povesti

Preconceptii peste care poti sa treci foarte usor

Sunt o multime de preconceptii pe care ni le formam de-a lungul timpului despre relatii. Unele dintre ele le mostenim de la parintii nostri, altele le invatam de la cei …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love is like war,
    Easy to begin but hard to end.'
    ~ Anonymous
  • 'Love talked about can be easily turned aside, but love demonstrated is irresistible.'
    ~ W Stanley Mooneyham
  • 'A fastidious person in the throes of love is a rich source of mirth.'
    ~ Martha Duffy

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatii stabile

Lucruri comune care fac relatia mai buna

Toata lumea discuta despre importanta intereselor comune, despre compatibilitate, despre cat de bine e ca doi parteneri sa mearga pe acelasi drum pentru a putea rezista impreuna. E si normal, …

Citeste mai departe ›
lipsa de atractie

Cateva lucruri care te fac mai putin atractiva

Daca vrei sa faci o impresie buna inca de la primele intalniri, trebuie sa fii atenta la felul in care te comporti, ce spui, cum o spui si asa mai …

Citeste mai departe ›
probleme grave relatii

Semnale de alarma evidente in relatiile dezechilibrate (2)

Am discutat in articolul precedent despre cat de dificili sunt primii pasi intr-o relatie si despre cat de important este sa iti pastrezi vigilenta si sa urmaresti toate semnalele de …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.