Relatii

Ce ne invata studiile stiintifice despre relatiile fericite

relatii fericite

O relatie, pentru a putea rezista in timp si pentru a putea fi numita drept o relatie fericita si echilibrata, are nevoie de doi parteneri care sa inteleaga ce inseamna acest lucru. E nevoie de comunicare, de compromisuri, de un plus de maturitate pentru a putea rezolva problemele care apar in viata de zi cu zi. Nu e usor dar nici foarte greu nu este, cu conditia sa stii ce anume iti doresti si cum sa obtii acesle lucruri. Cat priveste eforturile pe care le poti depune pentru ca relatia ta sa fie una de lunga durata, oamenii de stiinta vin si ei cu cateva solutii. Iata-le in cele ce urmeaza pe cele mai la indemana pentru tine si pentru celelalte citotoare ale noastre:

Fii de cinci ori mai pozitiva

In anii 1970, un anume Dr. John Gottman si asociatii sai au inceput un studiu in urma caruia isi doreau sa descopere felul in care cuplurile rezolva conflictele din cadrul relatiei. O multime de cupluri care au facut parte din acest studiu, au fost lasate vreme de 15 minute sa discute, fiind observati in mod special cu privire la felul in care rezolva problemele si conflictele. Dupa ce echipa de cercetatori a studiat filmarile, s-au reintalnit cu participantii la studiu, noua ani mai tarziu. Cu o precizie de 90%, Gottman si asistentii sai au reusit sa prezica care cupluri sunt inca impreuna si care nu. Cum asa? Ei bine, analizandu-le comportamentul, ei au descoperit ca proportia dintre interactiunile pozitive si cele negative, este de 5 la 1 in ceea ce priveste cuplurile de succes. Cu alte cuvinte, cei care isi pot rezolva conflictele si pot comunica eficient, sunt de cinci ori mai pozitivi decat cei care vad doar partea goala a paharului.

Impartiti-va echilibrat sarcinile de zi cu zi

Nu greu de ghicit de ce cuplurile care isi impart responsabilitatile rezista mai mult in timp. O stim cu totii, e o chestiune pe care o invatam inca de mici, privindu-ne parintii si felul in care interactioneaza ei. Chiar daca aceasta idee pare de la sine inteleasa, avem acum si date empirice pentru a o justifica. Potrivit unui chestionar realizat de Centrul de Cercetare american Pew, impartirea echilibrata a sarcinilor casnice este al treilea cel mai important lucru in viata de cuplu dupa fideitate si satisfactia din dormitor. Tine cont de acest rezultat si discuta despre el cu partenerul de viata atunci cand se plange de faptul ca are de dus gunoiul la pubela ori de spalat niste vase.

Activitate mai redusa in social media

Esti indragostita, esti fericita, iti doresti ca toti prietenii tai sa stie acest lucru. Pana la un anumit nivel, nu e nimic in neregula cu acest lucru. Cu totii avem nevoie uneori de validare din partea celorlalti pentru a ne simti mai bine. Asta nu inseamna insa ca trebuie safaci o regula din acest obicei, mai ales atunci cand o faci in mod public, pe retelele de socializare. Potrivit unui studiu realizat de cercetatori de la Haverford College din Statele Unite, cu cat e mai nesigura o persoana pe ea insasi, cu atat are mai mare nevoie de validare din partea celorlalti. Prin urmare, cu atat mai des va folosi social media pentru a obtine aceasta validare, prin fel si fel de postari mai mult sau mai putin intime. Neincrederea de sine insa este unul dintre cei mai mari inamici ai unei relatii, ea putand roade la radacina acesteia. Prin urmare, atunci cand simti nevoia de a comuinca online ceea ce simti, opreste-te pentru cateva clipe si incearca sa comunici in schimb cu partenerul de viata.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
relatii esuate

De ce nu trebuie sa il ierti dupa ce te-a ranit grav

Se intampla de multe ori ca oamenii indragostiti nebuneste de partenerii lors au dependenti de acestia intr-o forma sau alta, sa le ierte toate transgresiunile si sa ii primeasca inapoi, …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi prietenie

Trasaturile celor care isi fac usor prieteni

Cu totii suntem capabili de a ne forma relatii de prietenie remarcabile in tinerete, incepand cu perioada copilariei si pana in facultate. In timp insa, gasim ca este din ce …

Citeste mai departe ›
Relatii
comunicare relatii

Intrebari despre partener la care trebuie sa stii raspunsul (2)

Am discutat intr-un articol precedent despre cateva dintre valorile de care are nevoie o relatie pentru a putea fi echilibrata si fericita. Am convenit ca e nevoie de doi partneri …

Citeste mai departe ›
Relatii
momente esentiale relatii

Cele mai importante momente dintr-o relatie

Casatoria, cel putin ziua nuntii, reprezinta unul dintre cele mai importante momente din istoria unei relatii de cuplu. Nu este singurul astfel de moment iar, daca suntem putin mai atenti, …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturile intime ale celorlalti

Sfaturi despre relatii pe care e mai bine sa le ignori (2)

Sunt o multime de sfaturi pe care de-a lungul timpului, le-am auzit de la prieteni, de la rude, de la colegi sau amici cu privire la relatiile romantice. Multe dintre …

Citeste mai departe ›
Relatii
sfaturi relatii

Sfaturi despre relatii pe care e mai bine sa le ignori

De-a lungul timpului, am auzit o multime de sfaturi venite de la prieteni, de la rude, de la colegi sau amici cu privire la relatiile romantice. Multe dintre ele sunt …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love cures people, the ones who receive love and the ones who give it, too.'
    ~ Karl A Menninger
  • 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
    ~ Erich Fromm
  • 'To live is like to love -
    all reason is against it,
    and all healthy instinct for it.'
    ~ Samuel Butler, Life and love

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatii esuate

De ce nu trebuie sa il ierti dupa ce te-a ranit grav

Se intampla de multe ori ca oamenii indragostiti nebuneste de partenerii lors au dependenti de acestia intr-o forma sau alta, sa le ierte toate transgresiunile si sa ii primeasca inapoi, …

Citeste mai departe ›
sfaturi prietenie

Trasaturile celor care isi fac usor prieteni

Cu totii suntem capabili de a ne forma relatii de prietenie remarcabile in tinerete, incepand cu perioada copilariei si pana in facultate. In timp insa, gasim ca este din ce …

Citeste mai departe ›
comunicare relatii

Intrebari despre partener la care trebuie sa stii raspunsul (2)

Am discutat intr-un articol precedent despre cateva dintre valorile de care are nevoie o relatie pentru a putea fi echilibrata si fericita. Am convenit ca e nevoie de doi partneri …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


vivre.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.