Relatii

3 metode de a scapa de stres in relatia cu partenerul

stresul in relatie

In general, relatiile incep sub semnul pasiunii si al iubirii puternice. Cu timpul, aceste sentimente se asaza si, chiar daca nu dispar, se transforma. Relatia devine mai solida, mai puternica, insa apar si problemele. Valul care la inceput se asternuse peste ochi dispare si incepem sa fim constienti din ce in ce mai puternic si de defectele celui sau celei pe care o iubim. Nimeni nu e insa perfect si, cata vreme acceptam acest lucru, relatia nu va avea de suferit. Viata nu e insa o plimbare linistita prin parc si de aceea, ne vom lovi din timp in timp si de obstacole. Acestea pun presiune pe noi, fie ele cauzate de terti sau de noi insine ori de asteptarile noastre nerealiste, creind stres in cadrul vietii de cuplu. Cum poti scapa in parte de acest stres? Iata cateva exemple concrete:

Asigura-te ca ai o viziune clara

E bine sa stii exact ce anume iti doresti de la relatie si de la partener. La maturitate, majoritatea dintre noi stim deja aceste lucruri insa in perioada de tinerete, perioada in care inca ne dezvoltam si ne cautam adevaratul sens al vietii, aceste idei ne pot parea lipsite de importanta. Cand stii insa ce iti doresti si stii si cum sa obtii acele lucruri, interactiunea cu partenerul se schimba. Si evident, se schimba si felul in care iti alegi partenerul, astfel incat sa se potriveasca si el nevoilor tale asa cum probabil o face si el. Pe de alta parte, cunoscandu-te din toate punctele de vedere, comunici mai usor cu el.

Fii sincera atat cu el cat si cu tine

Sunt multe persoane care se complac in relatii nefericite, amagindu-se cu gandul ca nu merita mai mult sau ca nu au capacitatea de a-si gasi un partener mai bun. De cele mai multe ori insa aceste relatii sunt nefericite nu ca urmare a incompatibilitatii ci a lipsei de comunicare si a refuzului de a accepta lucrurile asa cum sunt ele. Ne mintim singuri acceptand mirajul povestilor de dragoste din carti si filme, ignorand realitatea, prezentul. Ne mintim de asemenea ignorand sentimentele negative si refuzand sa le discutam cu partenerii de viata, din teama de a nu supara. Ei bine, daca vrei ca relatia ta sa fie una fericita, va trebui sa spui stop acestui tip de comportament. Nu toate sunt perfecte intr-o relatie si nici nu se asteapta nimeni de la tine sa ai doar sentimente pozitive. Comunica-le si pe cele negative pentru ca doar asa ele vor putea fi adresate, discutate si evident, inlaturate.

Asuma-ti responsabilitatea

Oamenii gresesc. Toti o fac, indiferent de cat de bune sau nevinovate le-ar fi intentiile. Greselile pot crea stres in relatie dar acesta este mult mai mare si mai daunator atunci cand dam dovada de imaturitate si nu ni le asumam. O greseala asumata poate fi discutata si in timp, reparata. Una ignorata sau nemarturisita insa, nu va pune decat paie pe foc, alimentand starea de tensiune care se creaza in cadrul cuplului.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii
viata in doi

Dileme ale cuplurilor, inainte de a se muta impreuna

Decizia de a te muta impreuna cu partenerul de viata e una pe care trebuie sa o iei in serios oricat de normala si naturala ti s-ar parea la prima …

Citeste mai departe ›
Relatii
relatii de prietenie

Semnalele de alarma ale relatiilor de prietenie toxice

Fie ca ne dorim acest lucru sau nu, avem nevoie de relatii cu oamenii din jur pentru a putea supravietui. Suntem animale sociale iar acest lucru ne face sa cautam …

Citeste mai departe ›
Relatii
inteligenta emotionala

Semne ca partenerului ii lipseste inteligenta emotionala

Oamenii cu un nivel de inteligenta emotionala ridicat, se descurca mai bine in relatiile cu cei din jur iar in ceea ce priveste relatiile romantice, sunt considerati a fi parteneri …

Citeste mai departe ›
Relatii
comunicare eficienta iubiti

8 sfaturi pentru o comunicare eficienta cu partenerul

O relatie, fie ea de iubire, de familie sau de prietenie, nu poate functiona doar prin intermediul sentimentelor. E nevoie de comunicare eficienta, sincera, concreta. E important insa sa stii …

Citeste mai departe ›
Relatii
prietenie pierduta

3 semne ca o relatie de prietenie a luat-o pe drumul gresit

Relatiile interpersonale sunt extrem de importante pentru majoritatea oamenilor, cu precadere relatiile de prietenie. Uneori insa, si acestea ajung la o finalitate, descoperind poate faptul ca comunicarea nu mai functioneaza …

Citeste mai departe ›
Relatii
preconceptii relatii

Preconceptii si mituri daunatoare relatiilor

Majoritatea dintre noi ne confruntam cu preconceptii cu privire la relatii, mituri transmise de la generatiile anterioare, care uneori ne afecteaza in mod negativ. Sigur, sunt si credinte de acest …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Love cures people, the ones who receive love and the ones who give it, too.'
    ~ Karl A Menninger
  • 'Soul meets soul on lover's lips.'
    ~ Percy Bysshe Shelly
  • 'I have been astonished that men could die martyrs for their religion - I have shudder'd at it. I shudder no more.
    I could be martyr'd for my religion. Love is my religion.
    And I could die for that. I could die for you.'
    ~ John Keats

Cautare in articole

Cele mai recente articole

viata in doi

Dileme ale cuplurilor, inainte de a se muta impreuna

Decizia de a te muta impreuna cu partenerul de viata e una pe care trebuie sa o iei in serios oricat de normala si naturala ti s-ar parea la prima …

Citeste mai departe ›
relatii de prietenie

Semnalele de alarma ale relatiilor de prietenie toxice

Fie ca ne dorim acest lucru sau nu, avem nevoie de relatii cu oamenii din jur pentru a putea supravietui. Suntem animale sociale iar acest lucru ne face sa cautam …

Citeste mai departe ›
inteligenta emotionala

Semne ca partenerului ii lipseste inteligenta emotionala

Oamenii cu un nivel de inteligenta emotionala ridicat, se descurca mai bine in relatiile cu cei din jur iar in ceea ce priveste relatiile romantice, sunt considerati a fi parteneri …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro

Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.