Uneori, cand suntem suparati pe cei pe care ii iubim, spunem lucruri rele, de care mai tarziu ne pare rau. Pe cat posibil, e bine sa evitam astfel de cuvinte si manifestari, in primul rand pentru ca putem rani si in al doilea rand pentru ca in timp, toate acestea ne pot distruge relatia. In cele ce urmeaza, vom enumera cateva astfel de lucruri pe care daca le faci, relatia ta se afla deja in pericol si e nevoie sa actionezi cat mai curand pentru a nu permite destramarea ei. Fii atenta deci la urmatoarele comportamente negative:

1.     Reprosurile zilnice. Acest lucru inseamna ca nu il lasi niciodata pe iubitul sau sotul tau sa uite ca a gresit, reamintindu-i iar si iar despre acest lucru. Tu esti judecatorul si executorul in acelasi timp. O atitudine care iti va eroda in timp relatia, creand probleme ireparabile.

2.     Abuzul verbal. Sunt o multime de cuvinte grele pe care poti sa i le arunci partenerului atunci cand va certati. E bine sa te abtii pe cat posibil de la un asemenea comportament, mai ales daca iti doresti ca relatia sa nu se incheie. Atunci cand o faci in public insa, lucrurile sunt cu ata mai grave iar consecintele mai dezastruoase.

3.     Evitarea partenerului. Aici includem si dormitoarele separate, iesitul in oras cu alti prieteni decat cei comuni si evident fara iubitul tau, lucrul pana la ore tarzii si foarte putin timp rezervat cuplului. Chiar daca lipsa ta de implicare pare indreptatita pentru tine, dupa o vreme partenerul va intelege ca pur si simplu nu vrei sa fii alaturi de el si faci tot posibilul sa il eviti.

4.     Lipsa de afectiune. Daca esti rece, nepasatoare si aparent lipsita de afectiune, nu vei reusi decat sa il faci sa se simta confuz la inceput, respins si nedorit odata cu trecerea timpului. Se va intreba intr-un final de ce isi mai pierde vremea cu tine si daca nu ar fi mai bine sa puna capat relatiei.

5.     Lipsa complimentelor si a confirmarilor. Fara o continua validare emotionala, fara sa ii spui mereu partenerului ca il iubesti, sa ii faci complimente si sa ii apreciezi reusitele, acesta se va simti greu pus la incercare, increrderea in sine ii va fi diminuata si la un moment dat va ajunge sa se intrebe daca mai ai sau nu sentimente fata de el.

6.     Nesinceritatea. Minciuna si infidelitatea sunt doua dintre cele mai mari distrugatoare de relatii. Atunci cand nu exista incredere, o relatie nu are nicio sansa sa supravietuiasca in timp. Cel mai important lucru este insa ca, odata increderea pierduta, slabe sanse sunt ca aceasta sa fie recastigata.

7.     Indisponibilitatea emotionala. Daca partenerul tau are parte de o zi nasoala si nu ii esti alaturi sau mai rau ii reprosezi faptul ca nu e la unison cu tine, ai toate sansele sa il indepartezi definitiv. Iubirea trebuie intretinuta si pentru acest lucru trebuie sa fii intotdeauna disponibila nu numai fizic ci si emotional.

Dupa masa de seara, cand vasele sunt spalate si copiii in pat, daca mai ai putina energie, o jumatate de ora sau chiar mai mult de relaxare alaturi de partenerul tau poate fi cea mai buna idee. Pentru ca timpul petrecut impreuna va ajuta sa va mentineti relatia pe linia de plutire si in plus, sa va solidificati legaturile sentimentale.

De multe ori cuplurile sunt atat de ocupate cu treburile casnice si cu treburile lor personale incat uita cu desavarsire ca timpul petrecut in doi este esential. Ori, chiar daca nu uita, nu isi rezerva suficient timp pentru ei. Si acest lucru se intampla fie ca lucrati amandoi departe de casa, fie ca unul dintre voi lucreaza si celalalt nu. Cuplurile formate din oameni mereu ocupati isi traiesc de obicei vietile separat, momentele in care sunt impreuna fiind din ce in ce mai reduse dupa cativa ani de casnicie, desi acestea conteaza in primul rand intr-o relatie, o consolideaza si protejeaza impotriva trecerii timpului si a rutinarii. Dar cine nu e ocupat in ziua de azi?

Cu toate acestea, e bine si chiar indicat sa incercati pe cat posibil sa va rezervati chiar si numai jumatate de ora in fiecare seara pentru a petrece acest timp impreuna. Atentie insa, e timpul vostru dedicat cuplului prin urmare, trebuie sa alegeti momentele de dinainte de culcare, cand inca sunteti treji si unul din voi nu risca sa atipeasca in vreme ce celalalt vorbeste. In acest fel, fiecare dintre voi va avea sansa lui de a-si spune parerea, de a se face auzit si, de ce nu, de a povesti tot ce s-a intamplat peste zi.

Puteti petrece tot acest timp la o cana de ceai sau un pahar de vin. Dupa o vreme, veti descoperi ca aceste clipe sunt cat se poate de placute si de benefice pentru relatia voastra si, orarul se va schimba definitiv in acest sens. Sunt momente de calm si relaxare in care sa povestiti vrute si nevrute, cu o singura exceptie: nu discutati despre probleme. Fixati-va atentia doar pe lucrurile pozitive si bucurati-va de atentia pe care o primiti unul de la celalalt. Discutiile si impartasirea experientelor zilnice va vor ajuta sa ramaneti conectati, sa fiti parte din viata celuilalt, sa mentineti relatia pe linia de plutire si casnicia solida. Aceasta este una dintre cele mai bune si mai romantice metode de a fi aproape de persoana iubita si, crezi sau nu, de multe ori mai importanta decat partea intima a relatiei.

In fine, timpul alocat voua nu trebuie sa fie indelungat pentru a avea rezultatele scontate. Rezervati-va suficient timp cat sa va simtiti confortabili dar nu prea obositi, uitati pentru cateva minute de treburile casnice, de joburi, de problemele de zi cu zi. Va va fi mai usor  sa incepeti urmatoarea zi de munca de vreme ce seara v-ati relaxat impreuna, ati eliminat din stresul curent si ati gasit timp pentru a va ocupa numai de voi.

O relatie adevarata si puternica te va ajuta sa treci cu bine peste orice criza.

Atunci cand se confrunta cu o criza majora, cuplurile functionale recurg la o multime de strategii de iesire din impas, strategii pe care de-a lungul anilor au ajuns sa le stapaneasca si care le asigura durabilitatea relatiei lor. Pe scurt, iata cele mai importante strategii de care trebuie sa te folosesti atunci cand apar greutatile in casnicia ta:

• Nu nega realitatea. Nimic nu se rezolva atat de simplu.  Acest mecanism de evitare a problemelor e doar temporar. Negand ceea ce se intampla nu faci decat sa amani rezolvarea sau macar constientizarea problemei si nicidecum sa o rezolvi. Oricum, constientizarea este primul pas catre rezolvare, al doilea fiind comunicarea si dezbaterea. Cuplurile de succes stiu sa faca fata problemelor inca din timp, stiu sa le discute si sa isi caute impreuna solutiile de iesire din impas.

• Nu generaliza. Atunci cand ceva rau se intampla, nu trebuie sa te gandesti automat si la cel mai prost scenariu posibil. Ideea ca ceea ce ti s-a intamplat e maximul de rau si ca niciodata nu vei reusi sa o scoti la capat, nu e decat o forma de negare a evidentului, o alta metoda de a matura totul sub pres sub pretextul ca asta e, nu ai ce face, daca lucrurile nu se rezolva de la sine, nu se vor rezolva deloc. Important este insa, atunci cand se iveste o criza, sa discutati amandoi, sa cautati cele mai bune solutii si sa incercati pe cat posibil sa va sprijiniti unul pe celelalt.

• Nu pune mereu vina pe partener si pretinde acelasi lucru de la el in ceea ce priveste lucrurile care nu tin de voi si de relatia voastra. Pe parcursul unei vieti se intampla o multime de lucruri care nu depind de voi si pe care nu le puteti preintampina. Cuplurile solide stiu ca aruncarea vinei nu duce la nimic bun. Ei discuta despre propriile lor sentimente, inclusiv cele negative, evitand astfel sa fie coplesiti de sentimente si, mai important, ca acestea sa le controleze vietile. Cei care se afla intr-o relatie solida stiu de asemenea sa fie alaturi unul de celalalt atunci cand e nevoie, tocmai pentru ca pot sa isi dea la o parte emotiile atunci cand acest lucru este necesar.

• Fii constienta si flexibila, intelegatoare, ca lucrurile rele chiar daca apar din senin, nu dureaza o vesnicie. E important sa realizezi la un moment dat ca relatiile si familiile sunt dominate de legea haosului, sunt sisteme aflate in continua crestere si dezvoltare, care se stabilizeaza si destabilizeaza ciclic. Astfel, desi ai mereu lucruri mai importante de facut, probleme mai importante de rezolvat etc. e important sa rezervi suficient timp liber pentru a te ocupa si de viata de cuplu  pentru a nu lasa relatia ta sa intre in rutina sau, mai rau, intr-o stare de delasare.

De multe ori, se intampla ca unul din soti sa nu discute problema despartirii decat in ultima clipa, cand in sfarsit s-a hotarat sa intenteze divortul. Orice incercari ar face celalalt sot si oricat de hotarat ar fi sa schimbe lucrurile care au dus la decizia separarii devin superflue, de vreme ce decizia a fost luata. E o metoda gresita insa de a aborda aceasta problema, una care nu serveste nimanui si care poate degenera intr-un divort problematic si de lunga durata.

Iata in cele ce urmeaza patru motive solide pentru care trebuie sa discuti problema si sa te faci auzita atunci cand te gandesti serios la divort.

1. Nu ascunde de partenerul tau chestiunile care il afecteaza si pe el. Pentru ca nu e oricum corect sa tii ascunse lucruri care il privesc si pe partenerul tau, care, ca sot, are dreptul sa stie ce se intampla cu tine, cu voi ca si cuplu, cu casnicia voastra, sa stie care sunt planurile tale in prezent dar si in viitor si ce are de facut la randul sau.

2. Vestea deciziei de divort nu trebuie sa cada din senin, pe neasteptate. Uneori, mai ales atunci cand certurile sunt frecvente, cuvantul divort a fost folosit atat de mult incat a devenit o amenintare normala dar nebagata in seama de niciunul dintre cei doi soti. Acest cuvant isi pierde astfel semnificatia si sotul tau nu isi va imagina ca il vei parasi vreodata, doar pentru ca il ameninti cu acest lucru la suparare. De aceea, daca te gandesti serios la separare, trebuie sa incerci sa ii spui acest lucru partenerului tau intr-un alt fel. Exact la acelasi lucru te astepti si tu de la sotul tau care, in loc sa te critice in permanenta si sa te faca sa te simti inutila si incapabila, te astepti sa iti spuna direct care sunt lucurile care il deranjeaza si ce anume trebuie sa schimbi pentru a putea merge mai departe, daca mai e cazul de asa ceva.

3. Sotul tau va avea la dispozitie timpul necesar pentru a incerca sa se schimbe ori sa isi schimbe obiceiurile care iti displac daca ai discutat in prealabil cu el, cunoaste care sunt lucrurile care nu iti plac, si mai ales daca stie ca acestea sunt atat de serioase incat te gandesti sa-l parasesti. Daca ii confirmi cat se poate de clar ca nu mai poti continua in conditiile actuale, sotul tau va fi si el cat se poate de clar in ceea ce priveste dispozitia sau indispozitia sa de a se schimba, sau in ce masura aceasta relatie mai conteaza pentru el.

4. Discutand deschis despre divort, vei intelege mai bine acest lucru, vei putea gandi problema mai obiectiv, si in final vei sti care e calea pe care trebuie sa o iei. Inainte de a trage linie si de cauta un avocat specializat in divorturi, e bine sa gandesti problema la rece, sa te pregatesti din punct de vedere emotional. In plus, daca ii comunici sotului din timp faptul ca te gandesti la divort, ii oferi si lui sansa de a incerca sa rezolve problemele care va separa si sa descoperiti impreuna daca sunteti sau nu dispusi sa va mai acordati o sansa inainte de a face pasul cel mare.

1. Incearca mai mult. Acesta este probabil si cel mai putin satisfacator raspuns, vazut de cei mai multi si drept cel mai putin realist, dar in unele cazuri functional. Si asta pentru ca majoritatea dintre noi ne subestimam puterea de a rezista tentatiei. E nevoie doar de putina vointa in cele mai multe dintre cazuri, o vointa care exista in fiecare, la care putem apela de fiecare data cand dorim sa realizam ceva. In plus, atunci cand toate celelalte metode de a evita indiscretia dau gres, vointa este ultima resursa la care putem apela.

2. Evitarea. Aceasta este probabil cea mai evidenta strategie de a rezista mai bine tentatiei, desi multi ignora importanta ei. Alcoolicii evita barurile, cei la dieta evita cofetariile. Ei stiu ca daca se mentin la distanta de sursa tentatiei, vor rezista mai bine acesteia. Singura diferenta in ceea ce priveste adulterul, diferenta care face mai usor de evitat indiscretia este ca tentatia in acest caz – cu conditia sa nu fii o vedeta de televiziune sau cinema – se materializeaza intr-o singura persoana. In teorie, e usor sa evitam aceasta persoana. In practica, daca este o persoana apropiata, precum un coleg sau prieten, sarcina devine una din ce in ce mai grea. Oricare ar fi insa tentatia, e indicat pe cat posibil sa ne tinem la distanta si sa facem tot posibilul pentru a interactiona cat mai putin.

3. Gandeste-te la consecintele pe termen lung. Cei care isi inseala partenerii sau partenerele de viata cad in marea lor majoritate in pacatul de a crede ca aceasta va fi singura lor indiscretie si ca adulterul nu se va mai repeta. Si chiar daca asa s-ar intampla, nu e deloc normal sa incerci sa te justifici in acest fel. Daca te simti tentata si vrei sa eviti un lucru pe care probabil il vei regreta mai tarziu, trebuie sa te gandesti in primul rand si la consecintele pe termen lung ale actiunilor tale. La felul in care iti poti rani partenerul, la ce se va intampla daca si cand afla, la relatia ta si ce inseamna ea pentru tine. Analizand problema la rece, vei putea lua decizia cea mai buna.

4. Discuta cu prietenii. Ajutorul venit din partea prietenilor si presiunea pe care o pot pune ei asupra ta pentru a nu gresi pot fi de un mare ajutor atunci cand te confrunti cu o tentatie. Grupurile de suport, din ce in ce mai populare in ultimii ani, sunt doar un exemplu in acest sens. Gandeste-te la o persoana fata de care te poti deschide si careia sa ii poti impartasi cele mai intime ganduri ale tale – de obicei cea mai buna prietena sau o ruda apropiata – si cere-i ajutorul. Sansele de a rezista cresc exponential atunci cand ai cu cine sa discuti si cine sa te indrume pe calea cea buna.

5. Fii deschisa cu partenerul tau. Este probabil cea mai grea strategie la care poti recurge, dar probabil si cea mai sanatoasa pentru relatia ta. Nimeni nu spune ca e usor sa admiti fata de partenerul tau ca esti atrasa de o alta persoana si simti tentatia adulterului. Desi partenerul va fi ranit la inceput, faptul ca te-ai deschis in fata sa si ai recunoscut aceasta tentatie, ca ai avut curajul sa o faci, si cel mai important, ca il apreciezi suficient pentru a-i cere ajutorul, pot fi lucruri care in timp sa va apropie si mai mult unul de celalalt. Evident, cu conditia sa nu gresesti in cele din urma si sa te lasi dusa de val.

Decizia de a te muta impreuna cu iubitul tau nu e una pe care sa o iei fara sa te gandesti bine inainte. Si asta pentru ca traiul impreuna va poate apropia unul de altul, consolidand relatia, dar in acelasi timp, va poate si desparti, daca nu sunteti compatibili sau nu v-ati pus de acord dinainte asupra a ceea ce inseamna acest trai impreuna. Care sunt cei mai importanti pasi? Iata-i prezentati in cele ce urmeaza:

1) Discutati inainte lucrurile importante. Daca iti faci griji in privinta curateniei, a treburilor casnice si a altor lucruri pe care odata ce va veti muta impreuna le veti imparti, e important sa purtati aceasta discutie inca dinainte, pentru a putea analiza situatia la rece si a sti dinainte ce inseamna acest lucru. Daca apar probleme pe parcurs va trebui sa va cofruntati cu ele, prin urmare mai bine sa le discutati inainte, pentru a fi siguri ca in mare, totul e in regula atunci cand va mutati. Evident, primul subiect al acestei discutii va fi daca si in ce masura sunteti pregatiti sa o faceti. In caz contrar, restul nu mai au oricum niciun rost.

2) Gandeste-te la implicatiile financiare. Daca te gandesti ca vei avea parte de resentimente in cazul in care partenerul ramane fara slujba pentru o perioada si va trebui sa tineti casa dintr-un singur salar, mutatul impreuna nu e cea mai buna solutie. E important de asemenea sa discutati si bugetul comun, de cati bani aveti nevoie, care sunt cheltuielile, ce inseamna pentru voi buget comun si ce anume insemna banii de buzunar.

3) Faceti incercari. Daca aveti posibilitatea, stati cat mai mult timp impreuna, cate o luna la fiecare acasa, pentru a va testa compatibilitatea. Fiecare are propriile sale obiceiuri care difera atunci cand e acasa sau nu. Descoperiti ce anume va place si ce nu unul la altul, ce se poate schimba si ce nu pentru a putea trai impreuna.

4) Alege-ti cu grija bataliile. Viata alaturi de partener inseamna si negocieri dar acestea nu trebuie sa fie constante. Daca se ivesc mici probleme, incearca sa le rezolvi fara a–i cere partenerului sa se schimbe. Poti spre exemplu cumpara cate doua tuburi de pasta de dinti sau gel de dus, fara un efort financiar sesizabil. Si acesta nu e decat un exemplu minor. E important insa sa stii cum sa iti alegi bataliile, si acolo unde problemele se pot rezolva fara discutii si certuri sa incerci sa le rezolvi.

5) Stabiliti contributia fiecaruia. Cand vine vorba de treburile cascnice, majoritatea dintre noi suntem constienti de propria noastra contributie dar avem tendinta de a trece cu vederea contributia partenerului. Mai mult, unele sarcini sunt mai putin vizibile decat altele si prin urmare, sunt trecute cu vederea. E important de aceea sa va decideti dinainte ce anume are fiecare de facut si sa incercati sa respectati acest program.

6) Mentine-ti independenta. A te muta impreuna cu partenerul tau nu inseamna neaparat ca trebuie sa incetezi in a mai fi independenta. Daca renunti la ceea ce iti place sa faci, renunti la tine insuti. Experientele separate si prietenii pe care nu ii aveti in comun sunt ceea ce va face unici, prin urmare nu renunta la ei atunci cand te muti impreuna cu iubitul tau.

Vara e aproape si planurile de vacanta incep sa ne preocupe din ce in ce mai mult. E posibila insa o vacanta in doi care sa fie pe cat posibil la fel de frumoasa si romantica precum luna de miere? Ei bine, da. Pentru a nu-ti transforma insa visele in cosmaruri, urmeaza sfaturile de mai jos.

1.    Anticiparea este un bun afrodisiac. Asigura-te prin urmare ca iti faci planurile de vacanta cu cat mai mult timp inainte de a pleca efectiv de acasa. Rezervarile din timp sunt oricum mai ieftine, nu vei avea parte de stres in ultima clipa si, cel mai important, iti poti alege locatia pe care ti-o doresti. Odata planurile facute, ai sansa de a putea visa la ceva frumos cu inima impacata ca visul ti se va implini.

2.    Calatoriile si haosul merg mana in mana. Acceptand inca dinainte ca se vor ivi si probleme organizatorice, te va ajuta sa iti pastrezi o atitudine pozitiva. E bine sa planifici totul inainte si sa plecati de acasa din timp pentru a va putea feri de eventualele intarzieri care nu tin de voi ci de companiile de transport sau agentiile de voiaj.

3.    Daca plecati in vacanta impreuna cu familia, asigura-te ca veti putea avea parte si de suficient timp pe care sa-l petreceti impreuna, romantic. Daca aveti copii mici care au nevoie de supraveghere, cautati un hotel care ofera si astfel de servicii.

4.    Nu te astepta ca totul sa fie perfect si nici nu incerca sa obtii perfectiunea. Multe cupluri se intorc din concediu mai obosite decat atunci cand au plecat. Asigura-te ca aveti parte de suficient timp pentru relaxare mai ales in perioada premergatoare calatoriei, cand faci planificarile. Daca plecati de acasa deja sleiti de puteri, veti avea de suferit pe partea emotionala, stresul fiind cel mai mare inamic al romantismului.

5.    Ofera-i partenerului sansa de a opta pentru activitati care sa-i faca placere. Daca te ocupi singura de planificarea concediului si de activitatile comune, partenerul tau s-ar putea simti oarecum dat la o parte. Parerea sa conteaza in aceeasi masura in care conteaza propria ta parere.

6.    Fiti alaturi unul de celalalt. Daca partenerul tau vrea sa incerce ceva nou, un sport extrem sau o activitate in aer liber care pe tine nu te atrage, nu inseamna ca trebuie sa o faci si tu. Insoteste-l insa, arata-i ca ii esti alaturi si, daca simti ca te plictisesti, fa-i cateva seturi de poze in tot acest timp.

7.    Bucurati-va de vacanta dar nu exagerati. Rasfatati-va poftele, sunteti in vacanta si trebuie sa va simtiti bine. Nu uitati insa unde sunt limitele pentru ca o vacanta placuta nu inseamna nicidecum ca la intoarcere sa fiti nevoiti sa vindeti lucruri din casa pentru a plati factura.

8.    Nu va certati. Promiteti-va unul altuia inca dinainte de plecare sa nu va certati pe toata durata concediului. Atunci cand apare un conflict, reamintiti-va de aceasta promisiune si opriti-va imediat. Sunteti in vacanta pentru a va relaxa impreuna, pentru a va reconecta daca e cazul, pentru a petrece clipe romantice unul in compania celuilalt.

Infidelitatea nu este o problema moderna, ea fiind la fel de prezenta in viata de cuplu atat in trecut cat si in prezent. Si faptul ca te-ai casatorit cu cel pe care il vezi barbatul ideal pentru tine, nu inseamna ca sotul tau este automat si pazit de ispitele care il inconjoara zi de zi, pe strada, la serviciu. Nu sunt motive sa te temi de infidelitatea sa atunci cand relatia este una implinita si fericita. Pe masura ce trece timpul, daca lucrurile se schimba in rau, sunt cateva indicii care sa iti dea motive de ingrijorare. Sunt sanse ca in viitorul apropiat sotul tau sa te insele?

1. Sotul tau are din ce in ce mai multe secrete. Daca se duce in alta camera atunci cand vorbeste la telefon, inchide monitorul computerului atunci cand te apropii de el si asa mai departe, sunt sanse sa aiba ceva de ascuns. Sau, pur si simplu a inceput sa construiasca un zid in jurul sau, in cazul in care va avea nevoie de el in viitor.

2. Certurile degenereaza aparent fara niciun motiv. Cand sotul tau este mai mereu nervos si isi iese din fire chiar si atunci cand nu are motive sa o faca, sunt semne ca dincolo de suprafata, in sufletul si mintea sa se petrece ceva. Mania sa si nevoia permanenta de cearta pot fi indicii ca inconstient incearca sa iti arate nu numai ca sunt probleme in relatia voastra, ci si ca tu esti principala problema.

3. Partenerul te acuza ca ai ramas in urma. Evident, intr-o casnicie, amandoi va dezvoltati, evoluati, cresteti impreuna. Gasiti noi si noi hobby-uri si interese, incercati activitati inedite impreuna. Daca te acuza ca stagnezi si mai rau, ca il tragi inapoi iar acest lucru nu are nicio baza reala, e momentul sa iti pui un mare semn de intrebare de unde vine aceasta gandire. Sunt sanse sa se simta inchistat in relatia actuala si sa-si fi pierdut interesul, primul pas pe calea infidelitatii.

4. Crede inca in minuni si in ideea de suflete pereche. Partenerii maturi invata de-a lungul timpului sa se adapteze realitatii unei relatii serioase. Sunt insa unii oameni, atat femei cat si barbati care considera ca desi s-au casatorit, au facut-o dintr-o necesitate si ca partenerul lor ideal se afla inca acolo undeva, in lume, in asteptare. Fii atenta la reactiile lui atunci cand vizionati un film romantic, daca si cum idealizeaza iubirea vizavi de realitate, ce parere are despre fercire si asa mai departe.

5. Sotul tau pare sa fi uitat zilele frumoase pe care le-ati petrecut impreuna. Ii povestesti despre o intalnire emotionanta de la inceput, de o vacanta petrecuta impreuna, de o intamplare romantica ori despre primul vostru sarut iar el pare impasibil, nu-si aduce aminte de aceste lucruri. Sunt momente fericite care insa nu se potrivesc intr-un prezent mai putin placut, fiind astfel izolate si ingropate adanc in inconstient.

E mult mai usor sa complici lucrurile mai mult decat sunt ele in realitate. De cele mai multe ori insa, o relatie solida si implinita se bazeaza pe adevaruri simple. Iata cateva reguli de baza ale cuplurilor de succes, reguli pe care daca le respecti, te vor asigura ca te afli intotdeauna pe drumul cel bun in ceea ce priveste relatia ta.

1.     O relatie de succes presupune multa munca. Pentru ca nimic important nu se intampla in vid. Succesul apare doar atunci cand amandoi sunteti dispusi sa va impartasiti cele mai intime ganduri, sa lucrati in permanenta la capitolul comunicare si sa nu va fie frica sa va expuneti psihic si emotional unul altuia.

2.     Poti sa te schimbi doar pe tine, nu si pe partenerul tau. Daca iti iubesti partenerul, dar iti inchipui ca in timp isi va schimba obiceiurile care ti se par inconfortabile, gandeste-te mai bine. Daca iti doresti schimbari, comunica-ti ideile pentru a afla si el ce anume iti doresti. Nu te astepta insa sa se poata schimba in toate privintele, incearca si tu la randul tau sa o faci. O relatie de succes inseamna si echilibru, si acesta presupune ca amandoi sa fiti dispusi sa dati si sa primiti in masuri egale.

3.     Certurile se nasc de multe ori din senin dar cauzele existau dinainte. Atunci cand esti suparata, analizeaza mai intai ce se intampla in sufletul tau, inainte de a arunca vina pe partener. Adevarul este ca de cele mai multe ori, nu suntem suparati din motivele care credem noi, ci din motive ingropate adanc in noi insine, care nu au nicio legatura cu problema prezenta.

4.     Intelege ca barbatii si femeile sunt foarte diferiti. Nu suntem de pe Venus sau de pe Marte, nu suntem nici macar din acelasi sistem solar. Intelegerea si acceptarea diferentelor insa ne vor ajuta sa traim impreuna in pace, armonie, sa ne bucuram unul de altul si sa putem inchega relatii solide bazate pe mult mai mult decat atractie fizica.

5.     Cinstiti-va unul pe altul, in fiecare zi. In fiecare zi ai posibilitatea de a te dedica partenerului tau si de a-i spune ca il iubesti in alt fel. Respecta-l pentru a fi respectata la randul tau, bucura-te de el si asteapta acelasi lucru de la el, iubeste-l si arata-i in permanenta acest lucru, asigura-l ca ii esti aproape si ca se poate baza pe tine oricand.

6.     Gasiti cea mai buna cale pentru a fi cei mai buni prieteni. Pentru unii ar putea parea oarecum lipsit de romantism. Cei care au trait insa o relatie de succes stiu insa ca acest lucru este foarte important pe termen lung.

7.      Ofera cel putin atat cat astepti sa primesti in schimb. Chiar daca nevoile ni se schimba pe masura ce trece timpul si evoluam, este foarte important ca acestea sa fie prioritatea numarul unu. Daca vrei sa fii iubita si inteleasa, e normal ca si tu la randul tau sa oferi in schimb aceleasi lucruri.

1.Asculta. De cele mai multe ori, atunci cand intalnim pe cineva nou, incercam sa umplem momentele de tacere cu discursuri despre noi insine. Cel mai bine insa, daca iti doresti sa poti comunica cu cineva, este sa il asculti cat mai mult si  sa vorbesti cat mai putin despre tine. Evident, unul din voi va trebui sa initieze conversatia dar cu cat sunteti mai dispusi sa va ascultati unul pe celelalt mai mult si sa vorbiti despre voi mai putin, cu atat veti fi mai putin stresati in ceea ce priveste discutia in sine care va decurge normal, natural, fara mai putin placutele momente de tacere.

2. Foloseste detectorii nonverbali. Una dintre cele mai bune cai de a purta o discutie cu o persoana pe care abia ce ai cunoscut-o sau pe care o cunosti vag, este sa fii mereu atenta la limbajul trupului. Vei sti astfel cand discutia o ia pe o directie mai putin placuta, cand discutia este una dezinvolta si placuta, cand sa vorbesti si cand sa asculti.

3. Evita judecatile premature.  E important de asemenea ca intr-o discutie sa eviti pe cat posibil prejudecatile. Cu totii suferim de tentatia de a ne grabi cu concluziile, bazandu-ne pe informatii sau semne superficiale si care nu au nimic in legatura cu realitatea. Daca iti doresti o discutie constructiva si pozitiva, e important sa stii nu numai cum sa iti asculti interlocutorul ci si cat timp. Cu alte cuvinte, sa stii sa intervii doar atunci cand a incheiat ideea si nicidecum inainte.

4. Nu presupune ca toata lumea va fi de acord cu tine. Expertii in comunicare ne atrag atentia asupra unei mari greseli pe care majoritatea dintre noi o facem, de cele mai multe ori involuntar, atunci cand ne angajam in comunicare: Presupunem din start ca interlocutorul ne este oarecum asemanator, ca daca l-am intalnit intr-un oarecare context sau cerc de prieteni, automat avem si puncte comune care sa ne permita puncte de vedere apropiate. Dezbaterile insa pot fi discutii cat se poate de constructive si, cu cat mai diferite sunt parerile, cu atat mai interesanta poate fi discutia. Asta inseamna insa ca nu trebuie sa presupui niciodata ca partenerul are aceeasi parere cu tine si ca adevarul se afla doar in barca ta.

5. Incearca sa inveti ceva din fiecare noua interactiune.  O persoana pe care nu ai mai intalnit-o pana acum, cu siguranta are de oferit informatii noi, a studiat sau a calatorit prin locuri inedite, daca e strain de orasul sau de tara ta, cu atat mai mult. Se va deschide insa doar daca iti arati interesul si, oferindu-i sansa de a vorbi, ai si tu posibilitatea de a invata lucruri noi. Sunt informatii care te vor ajuta mai tarziu in dezvoltarea capacitatilor tale de comunicare ceea ce niciodata nu poate fi un lucru rau.

6.  Fii la current cu stirile. Cea mai buna cale de a nu ramane niciodata in pana de subiecte de discutie cu o persoana pe care tocmai ai intalnit-o, este sa fii mereu la curent cu stirile, sociale, politice, locale etc. Sa stii care e ultimul hit in topul muzical sau cel mai recent film de succes de la cinema e un punct de plecare pentru orice discutie.